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晚上不敢睡觉,一闭眼就害怕
...我每天
晚上睡觉
都会感觉好
害怕
,
,一闭上眼睛就
好像看到好多死人_百度...
答:
回答:问题分析: 你好,
恐惧症是一种心理疾病
,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整,进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪 意见建议:
适当的转移注意力
,不要把注意力集中到自己的身上,并多参加社交活动.kjz=你好,你这样的情况关键是要靠自己,平时要多参加一些大小活动,多与人接...
对
睡觉
有一种莫名的
恐惧
感!
答:
当你闭眼以后,感觉到自己进入一种 无意识状态 ,从而导致自己紧张、害怕。
这是一个认知错误
。当你再次睡觉的时候,你就想;人睡觉就是休息,如果人一直有意识,那么,就永远不能睡觉了。而人持续几天不睡觉就死掉了。睡眠是机体细胞修复的过程。机体细胞的修复、精力的恢复必须依靠 深度睡眠 。任何动...
晚上害怕睡
不着怎么办?
视频时间 00:44
晚上
总是
不敢一
个人
睡觉
怎么办啊?开着灯都
不敢闭眼睛,害怕
眼睛一...
答:
1.睡觉怕鬼的话可以开灯睡,可以开电视,开MP3听歌
,假如觉得躺在床上就像躺在砧板上一样,你可以把左右两边堆些枕头,抱枕之类的紧挨着你。2.晚上走夜路黑的地方你可以哼歌转移注意力,别左顾右盼只向前看,调整下心态保持平静,天黑是没办法解决的自然规律,尽量避免天黑还在外逗留吧。3.你是个...
晚上恐惧,
经常失眠,怎么才能解决
答:
消除恐惧心理有以下几个方面:
1
、加强意志锻炼,要想克服恐惧心理,就应当在日常生活实践中,不断训练自己。在遇到恐惧刺激时,保持镇定自若,做到遇惧不慌不忙。从意志上安定自我,从主观上不能认为自己天生胆小,只要自己能充分发挥主观能动性,积极正确地对待现实
,恐惧
心理就会逐渐消除.2、丰富科学知识...
到12点就醒
,一闭眼就
开始做噩梦,感到特别
害怕
?
答:
可能太焦虑了
,睡觉
前不要玩手机,可以练练静心之类的
我是一个17岁的男孩子,越来越胆小
,晚上不敢睡觉
答:
这位男孩子。像你这种情况,你得跟你父母说。你现在这个岁数你可能是上高二。
晚上
休息不好,第2天影响学习。让父母带你去看心理医生。或者放暑假带你出去旅游,换一个环境。慢慢会好的。憋在心里有什么压抑和顾虑。
晚上害怕睡
不着小妙招 害怕自己睡不着怎么办
答:
晚上怕
鬼睡不着小妙招 1、开灯
睡觉
要说到鬼最怕的东西,那就是光了。如果怕鬼最好的办法就是把灯打开睡觉。如果觉得光线刺眼,可以买一个眼罩,这样就会好很多。2、听歌 听歌是最常用的一种办法,当你戴上耳机的时候,就听不到外界的声音了,也就忘记了鬼的存在。当然请不要听一些暴躁摇滚之类...
我得了失眠
恐惧
症,求救!
答:
在临床上
恐惧
症患者除了担心紧张,
害怕
回避以及引发焦虑症状以外,也可以引发高度的警觉,如失眠患者可以出现入睡困难,频繁醒来,醒来以后无法继续
入睡,
睡眠浅,多梦等相关的症状。所以说针对这种情况,临床上进行系统的心理治疗,药物治疗特别关键,心理治疗包括对恐惧症进行的暴露,治疗行为,功能分析,认知...
每次
睡觉一闭眼就
特别恐怖,总是出现恐怖的画面,各种怪物和事情,很诡异...
答:
以前也会这个,白天就是想看些恐怖的,弥补
晚上不敢
看的,但到
晚上就会
想起白天看的,有时候晚上还会自己想到新的东西,贼恶心恐怖那种,自己一个人
睡,
周围也没有可以聊天的,也没有朋友,
晚上睡觉
不敢关灯,但是不关灯也睡不好,关灯又
害怕,
睡不着,经常失眠,和你一样的,希望可以讨论 ...
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晚上感到害怕焦虑无法入睡
晚上害怕不敢睡觉
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