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为什么一闭眼就害怕睡觉
对
睡觉
有一种莫名的
恐惧
感!
答:
你睡眠问题的根源是“恐惧”
。你说的很对。睡眠是一个自然过程,是人的
本能反应
。但是,这个自然过程、本能反应被你的“恐惧”打破了。从而导致你无法睡眠、睡眠很容易醒。当你闭眼以后,感觉到自己进入一种
无意识状态 ,从而导致自己紧张、害怕
。
这是一个认知错误
。当你再次睡觉的时候,你就想;...
恐惧
不敢
睡觉
,
一闭眼就
出现非常可怕的场景,
睡着
了就做噩梦,吓得发抖...
答:
看心理医生吧
你有没有
闭上眼睛就
莫名的
害怕
的经历?
答:
1、以前受过一些惊吓
。因此只要晚上闭上眼睛就害怕,而且听见声音就感觉后背都吓麻木了。甚至还会有更严重的,哪怕是打火机声音,都总会胡思乱想,不知道该怎么才能好好的睡觉。2、心理自我暗示引起的妄想导致的恐惧。一个人只要遇到自己恐惧的事情,不管什么时候,只要静下心来,就会想到那件事,一直扎根...
明明困得要死
一闭眼就睡
不着
答:
恐惧睡觉,
一部分在因为失眠所以导致有了不想睡,怕睡不着的心理
,所以认为躺在床上是浪费时间,还不如干点事实,这在青年学生中是时有发生的.,现在学生都下晚自习比较晚,作业繁重,成绩单下来让年轻的学生很是无法入睡,常有的失眠,让学生们恐惧睡觉,最终导致宁愿先看下书或者是资料睡觉也不然躺...
为什么
晚上开着灯,我也不敢
闭眼睡觉
。
一闭眼就
觉得会有什么出现似的,郁 ...
答:
肾属水,在志为恐。有可能是肾气不足
。肾开窍于耳,可以常捏捏耳朵。还有就是体内正气不足,致使邪气困扰心神。每天可以适当晒晒太阳,背上多晒一会儿(腹为阴,背为阳)。再好的方法也只是辅助手段,关键还是要LZ自己打破心里那层障碍才行啊。加油!
我晚上
睡觉一闭上眼睛
心里就有点慌,睡不着,过了很久都睡不着,天天失眠...
答:
首先建议自我调整:养成按时
睡觉
的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起
睡眠
的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据...
晚上
睡觉害怕
咋办?就是晚上不敢关灯睡,
一闭眼就
感觉周围有东西在看着我...
答:
回答:根据你说的症状主要是心虚胆怯引起神经衰弱表现,建议镇静安神定惊,可以通过中药调理看看,安神定志丸治疗,配合针灸,保持心情舒畅,
瞌睡来了,准备
睡觉
,可是刚
一闭眼就
感觉身体不能动了,然后就
答:
这个应该是你最近的压力大或者是累了。也许是心累也许是身体累,放松一下吧。这个是梦魇也就是俗称的鬼压身。
睡眠
浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时,因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束,还会引起人挣扎想醒,却又醒不过来的心理错觉。由于人睡眠时发生的梦魇...
明明想
睡觉一闭上眼睛
心里就痒痒的难受睡不着
答:
回答:可能是心阴虚火旺引起来的表现,心主神志,在心火旺的情况下,热扰心神,
睡觉
时心神不安,
就会
造成你所说的表现,这种情况可以采取滋阴清热,镇心安神的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后可以服用一段时间天王补心丸等。
晚上不敢
睡觉
一直熬到天亮
一闭眼就
胡思乱想
答:
可能是看到
什么
画面受到刺激了,正常情况下,
睡觉
前适当地转移一下注意力(聊点轻松搞笑的话题,也可以冥想一个自己比较感兴趣的问题...)就可以避免,以后
就会
慢慢地淡忘这回事了。也可以试试先开着灯睡觉,或者尽量先与值得依赖的人或者熟人一起住。
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