如题所述
1、必须先学会水中呼吸,即头入水中吐气,头出水面吸气.可以每天洗脸时练习，避免 溺水。 2、相信人本来就能浮在水面，才有信心和勇气学。 3、练习用双腿打水，大腿用力。 4、先在浅水区学漂浮：双手向前伸直，脸朝下，双腿并拢伸直打水，就能游走。 5、学习换气。在漂浮的基础上将头侧偏，就可以换气了。 6、再学习各种游泳姿势：在漂浮的基础上，学习自由泳的手上动作，配合双腿打水，就学会了自由泳，以此类推。 加油加油~~~~
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2014-04-25
一，不怕水，能主动接近水。二，会在水下憋气，很少呛到水。三是最关键的，能憋一口气，在水中浮起来。四，能伸直了腿，在水中摆动。五，能做简单的划水动作。六也是很重要的，能正确应对游泳时出现的问题，以乐观的心态对待游泳。如果是跟着教练学游泳的，要听清楚教练讲的每一句话，每一个要领，有不懂的要及时问教练。我也是刚刚学会游泳，希望你能够在游泳方面取得进步！本回答被提问者采纳
第2个回答 推荐于2016-05-13
蹲在水里，用手捏住鼻子，把全身及头全部没入水下，坚持一会儿，再站起来露1.出水面，换气，如此反复直到不怕头部及全身没入水中。
2.双手扶住岸边泳池或把手，不要捏住鼻子了，下蹲，全身及头部没入水中，坚持一会儿，如此反复，直到熟练，消除恐惧感。
3.双手抓住游泳漂浮板，千万不要用游泳圈，把头埋在水里，双脚上下打水，如此反复联系，直到熟练自如。
4.慢慢找到可以手上不用力，可以抬起头来，注意双脚要不停地上下打水。
5.一只手扶住漂浮板，另一只手划水，双脚不停上下打水。
6.不需要漂浮板，自己埋头向前游。
7.不时抬头，向前游。
8.头完全露出水面游。
2.双手扶住岸边泳池或把手，不要捏住鼻子了，下蹲，全身及头部没入水中，坚持一会儿，如此反复，直到熟练，消除恐惧感。
3.双手抓住游泳漂浮板，千万不要用游泳圈，把头埋在水里，双脚上下打水，如此反复联系，直到熟练自如。
4.慢慢找到可以手上不用力，可以抬起头来，注意双脚要不停地上下打水。
5.一只手扶住漂浮板，另一只手划水，双脚不停上下打水。
6.不需要漂浮板，自己埋头向前游。
7.不时抬头，向前游。
8.头完全露出水面游。
第3个回答 2014-04-24
我跟着一个游泳教练学的，我游了两次就学会了，可以跟你分享一下，先扶住泳池边往水里蹲，最好带着泳镜睁开眼睛，可以让你适应水下的感觉，有节奏的吸气，下蹲呼气，反复做。第二步是漂浮，用脚后蹬一下池壁，身体放松，胳膊伸展漂浮在水面上，腿向小腹蜷缩就可以站起来了。接下来用浮板练习蛙泳腿，再在腰上绑上浮球或手里拿上浮球练习手的动作，多多练习就可以了～～ 这都是我自己的经验，希望对你有帮助～～
