八极拳的发力技巧有哪些要领

“十字劲”是指前手向前打的劲力和后手向后拉的相反的劲力构成的平行的平衡力，一般形象的称作“一字横劲”；而沉肩、坠肘、跺脚、擤气即四肢百骸向下沉坠的劲，同顶顶、竖颈、拔腰形成向上的顶拔劲，构成了“十字”的一字竖劲，因此我们叫它“十字劲”，也叫“十字顶拔劲”。
“向心力”其实是练功时的一种站桩的功法。自古就有说法：“怀抱婴儿不打到两万下，劲是出不来的”。这也就是说要好胸拔背的不断练习各种桩法，要没遍数地练，越多越好，要学到老练到老。桩法练久了自会体验到其中奥妙无穷。本回答被网友采纳