如题所述
仔细想想,此刻之所以会如此烦躁不安的原因是由工作造成的,内心就像有一股洪荒之力急需释放出来并产生极大的效应。本来以为经过岁月和波折的磨炼,我已经修炼出佛系心态了,但是当我看到城市的喧嚣,别人或精彩或温馨的夜生活时,这颗伪佛系心态却不由自主的波动起来。所以,我选择可以排解这种不良情绪的方式就是不停的说话,和平时聊的来的朋友说,尽情说,主动说,也可以把自己觉得困惑的问题丢给他们,听听他们的回答,最主要的还是把自己心里的不快向他们悉数倒尽,然后他们再安慰我一下,帮我出出主意,给我讲几个段子,看几个搞笑视频,承诺会带我吃好吃的,然后心情就会好很多。可能最直观的感受就是当我以为我已孤立无援了,还有人在陪着我,没有放弃我,当然我也会珍惜他们为我付出的时间和耐心,在他们需要的时候陪着他们!
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第1个回答 2019-06-27
每个人都会有这样的情绪!不取决去做什么。而是,如何调整自己的心态!用平常心去看待事和物,视野和心胸会变得很宽!当我开始烦躁的时候,我的心是漂着的。这个很重要的体现就是,心静不下来。于是想当然地去刷一些很即时反馈的肤浅内容。比如在群里聊天,或者看微博,或者看下知乎。但是这个时候又不会想看太长的东西,因为要费脑子。如果你在烦躁的时候,你是看不进任何长一点的东西的。稍微要做一些持续性长的工作,就马上耐受不住从而想上网。而且作为一名老司机,我可以说任何信息都不会引起对我的刺激,也就是说微博微信朋友圈,这些都是陈芝麻烂谷子的套路,也未必能满足我。所以如果我处在一种百无聊赖的状态,这个时候就是进入了一种烦躁的阶段了。
第2个回答 2019-06-27
当你在一个情绪中,比如在烦躁的时候,你先不要尝试直接对抗,因为这样对你的段位要求很高。尝试慢慢地接纳并介入这种情绪,并且慢慢地把自己浸泡在这种情绪中,仿佛你在告诉自己,嘿,我知道我现在有点烦躁,让我们坐下来好好谈谈(保证不打死你)。当你不抵触的时候,你至少可以在情绪中生存下来,接下来,你需要开始做一些事情,这个事情一定要是有生产力、对你有积极意义、并且挑战不高的。比如我如果开始写作,就可以让我的注意力开始转移,于是慢慢地就把文字写了出来。
第3个回答 2019-06-27
我遇到过这样的困境。那时我才二十出头,我面对的困境是,不知道该怎么去找工作,也畏惧社会,畏惧和人打交道,每天只会烦躁不安,完全不知道该怎么办。那时的我选择了逃避,因为没有钱,也只有看书一个爱好,所以每天天一亮就跑到图书馆看书,直到下午图书馆关门才回家。就这样日复一日,过了大概一整年,才在父亲的帮助下有了第一份工作。但是现在回想起来,也并没有为那段时光悔恨过,反而很庆幸,自己选择的是读书,而不是被社会上不好的东西所吸引。我想大部分年轻人,没有人引导的话,在那样的年纪都会迷茫,会不知所措。
第4个回答 2019-06-27
我的压力也很沉重,没什么开心,或失意,只有顺其自然的,也不想给自己更大的压力,每遇到一件难题,立即处理好它,别让更多难题堆积在一起。尽量让自己开心起来,太遥远的事不去想,能力范围得不到的不去争,放开心态,不与人攀比,那心态就平静了,学会满足,那就别无所求了。做到这几点,你的心态静如似水,难道还会烦躁吗。