如题所述
仔细想想，此刻之所以会如此烦躁不安的原因是由工作造成的，内心就像有一股洪荒之力急需释放出来并产生极大的效应。本来以为经过岁月和波折的磨炼，我已经修炼出佛系心态了，但是当我看到城市的喧嚣，别人或精彩或温馨的夜生活时，这颗伪佛系心态却不由自主的波动起来。所以，我选择可以排解这种不良情绪的方式就是不停的说话，和平时聊的来的朋友说，尽情说，主动说，也可以把自己觉得困惑的问题丢给他们，听听他们的回答，最主要的还是把自己心里的不快向他们悉数倒尽，然后他们再安慰我一下，帮我出出主意，给我讲几个段子，看几个搞笑视频，承诺会带我吃好吃的，然后心情就会好很多。可能最直观的感受就是当我以为我已孤立无援了，还有人在陪着我，没有放弃我，当然我也会珍惜他们为我付出的时间和耐心，在他们需要的时候陪着他们！
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第1个回答 2019-06-27
每个人都会有这样的情绪！不取决去做什么。而是，如何调整自己的心态！用平常心去看待事和物，视野和心胸会变得很宽！当我开始烦躁的时候，我的心是漂着的。这个很重要的体现就是，心静不下来。于是想当然地去刷一些很即时反馈的肤浅内容。比如在群里聊天，或者看微博，或者看下知乎。但是这个时候又不会想看太长的东西，因为要费脑子。如果你在烦躁的时候，你是看不进任何长一点的东西的。稍微要做一些持续性长的工作，就马上耐受不住从而想上网。而且作为一名老司机，我可以说任何信息都不会引起对我的刺激，也就是说微博微信朋友圈，这些都是陈芝麻烂谷子的套路，也未必能满足我。所以如果我处在一种百无聊赖的状态，这个时候就是进入了一种烦躁的阶段了。
第2个回答 2019-06-27
当你在一个情绪中，比如在烦躁的时候，你先不要尝试直接对抗，因为这样对你的段位要求很高。尝试慢慢地接纳并介入这种情绪，并且慢慢地把自己浸泡在这种情绪中，仿佛你在告诉自己，嘿，我知道我现在有点烦躁，让我们坐下来好好谈谈（保证不打死你）。当你不抵触的时候，你至少可以在情绪中生存下来，接下来，你需要开始做一些事情，这个事情一定要是有生产力、对你有积极意义、并且挑战不高的。比如我如果开始写作，就可以让我的注意力开始转移，于是慢慢地就把文字写了出来。
第3个回答 2019-06-27
我遇到过这样的困境。那时我才二十出头，我面对的困境是，不知道该怎么去找工作，也畏惧社会，畏惧和人打交道，每天只会烦躁不安，完全不知道该怎么办。那时的我选择了逃避，因为没有钱，也只有看书一个爱好，所以每天天一亮就跑到图书馆看书，直到下午图书馆关门才回家。就这样日复一日，过了大概一整年，才在父亲的帮助下有了第一份工作。但是现在回想起来，也并没有为那段时光悔恨过，反而很庆幸，自己选择的是读书，而不是被社会上不好的东西所吸引。我想大部分年轻人，没有人引导的话，在那样的年纪都会迷茫，会不知所措。
第4个回答 2019-06-27
我的压力也很沉重，没什么开心，或失意，只有顺其自然的，也不想给自己更大的压力，每遇到一件难题，立即处理好它，别让更多难题堆积在一起。尽量让自己开心起来，太遥远的事不去想，能力范围得不到的不去争，放开心态，不与人攀比，那心态就平静了，学会满足，那就别无所求了。做到这几点，你的心态静如似水，难道还会烦躁吗。
