怎么做到自律？

怎么样才能做到自律？不带手机上床消磨时间；坚持运动；学会拒绝诱惑；学无止境。

我们平时的一举一动都受到一定的要求和约束，否则任何事情都毫无秩序可言。而我们作为在校的学生，处在向迈进社会过渡的时期，更是有数不清的纪律和规则来要求我们，告诉我们该怎么做不该怎么做。

定制可量化目标：没有目标，我们的生活就像行驶在大海中没有指南针的帆船，随风漂移。改变自己的习惯：不改变自己拖延、好高骛远的坏习惯，花时间设定的目标也就是空谈。

“不责人小过，不发人阴私，不念人旧恶，此三者可以远害，更能养德。” 大度待人，其实也是善待自己，平和宽容地面对他人，既能让对方舒服，也能让自己收获内心的安宁。人生在世，不斤斤计较是教养，宽大为怀是修养，与其争锋相对，不如一笑而过，宽心以待。

把灵魂与肉体分开管理，灵魂只管下命令，肉体强制执行。本回答被提问者采纳