如题所述
看完复制的，头不痛或者想先看简单的看下我的回答。
现在高血压的机制还不是很明确，原发性高血压很多都是因为肥胖，高血脂，遗传等因素。继发性高血压不论述了，跟疾病有关。预防高血压就要减少血脂，减肥，多运动，多吃谷物，少吃肉，特别是肥肉，猪肉含的脂肪比较高，肥牛肥羊那些少吃；减少每日盐的摄入量，一般在8克以下，也就是2啤酒盖多点。
现在高血压的机制还不是很明确，原发性高血压很多都是因为肥胖，高血脂，遗传等因素。继发性高血压不论述了，跟疾病有关。预防高血压就要减少血脂，减肥，多运动，多吃谷物，少吃肉，特别是肥肉，猪肉含的脂肪比较高，肥牛肥羊那些少吃；减少每日盐的摄入量，一般在8克以下，也就是2啤酒盖多点。
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第1个回答 2020-02-09
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。
临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压，因此将两者称之同源性疾病。其原因如下:
高血压与糖尿病可能存在共同的遗传基因；糖尿病病人血管对具有升压作用的血管紧张素敏感；糖尿病易引起肾脏损害，肾脏受损害后可使血压升高。此外糖尿病人由于血糖增高，血粘稠度增加，血管壁受损，血管阻力增加，易引起高血压。
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希望能帮到你，
祝你健康！
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高血压与糖尿病可能存在共同的遗传基因；糖尿病病人血管对具有升压作用的血管紧张素敏感；糖尿病易引起肾脏损害，肾脏受损害后可使血压升高。此外糖尿病人由于血糖增高，血粘稠度增加，血管壁受损，血管阻力增加，易引起高血压。
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第2个回答 2020-04-11
远离高血压8字箴言
低盐———盐，危害生命的“秘密杀手”
减肥———体重减少1公斤，血压下降1毫米汞柱
减压———不良心理因素可导致高血压
限酒———酗酒是高血压的主要危险因素之一
低盐———盐，危害生命的“秘密杀手”
减肥———体重减少1公斤，血压下降1毫米汞柱
减压———不良心理因素可导致高血压
限酒———酗酒是高血压的主要危险因素之一
