是饭后保健好呢？还是饭前养生好呢？哪一个才是正确的方法？

我觉得还是饭前养生为好吧，本着预防的方法来做这才是应该正常人应该做的方法吧。总不能说，你伤害了之后再去安抚更加好吧，如果可以谁不想一直一帆风顺，谁想要一波三折呢是吧。

一、饭后的保健，只能算是马后炮。

就跟喝酒伤身是一样的到来，明明知道喝酒会伤身，那么为什么还要喝呢，喝到胃出血，喝到去医院了之后再回来保养。那个时候的你会发现，你不要说酒，就算你喜欢的红烧肉，有可能都不会给你吃一口了，你只能静静的躺在病床上，默默的喝着你最讨厌的白粥拌盐，有可能惹毛了别人，连盐都不给你放。

二、饭前的养生，为的是预防。

这个就好比，我知道今天下午会降温，所以我带了一件外套一样。当天气炎热的时候我带着外套，抓在手里，我不和热到。当下午，降温之后，我穿上了外套，我也不会冷到是一样的到来。养生重在预防，预防还没有发生的病症，预防还没有发生的伤害。

所以，我说饭前养生才是最正确的养生方法。因为，疾病是无处不在的，我不知道在下一刻，我会不会倒霉催的就会患上什么疾病，我只能让自己的身体更加强壮，免疫力更加的强大，抵抗力更加的好，只有这样，在疾病来临时，我的身体机能才能让我更好的面对病痛的侵扰而挺过来。也许在疾病还没有到来的时候，看不出预防的重要性，但是当疾病来临时，你会发现，饭前的养生是多么的重要。