经常熬夜脸色暗黄有办法补救吗?

　　1、饮食调理
　　暗黄的肤色无光泽，看上去毫无精神，这时候可以通过饮食来从内进行调理，多吃新鲜蔬菜，去黄气食物更要多吃，枸杞、木瓜、红枣帮助去黄气，养成好的饮食习惯，养出白皙红润好肤色。
　　2、排出毒素
　　体内的毒素也是造成脸色暗黄的凶手，毒素堆积在体内，排不出去，容易停留在皮肤内造成暗沉，这时候早上可以喝一杯柠檬茶，排毒养颜，吃点排毒食物，白天泡茶喝排出体内的毒素，还是养生的首选。
　　3、生活习惯
　　好的生活习惯是养出来的，早点睡觉给肌肤睡个美容觉，给肌肤充分的休息时间完成新陈代谢，保持愉悦的心情，放宽心态，养成健康良好的生活习惯，休息时间外出散步，进行体育锻炼，好肤色就是这么养出来。
　　4、补充营养
　　脸色暗黄有可能是身体缺乏某些营养，血气不足，要给身体补充营养，还原好肤色，炖点当归蛋汤，加点红枣和药材，补血补气，吃点豆制品，平衡饮食的营养。

病情分析： 你好，你这个要考虑是熬夜导致的气血俩虚引起的脸色蜡黄。你这个可以口服黄芪精口服液或者八珍益母胶囊来调理一下，饮食上要多吃一些补血的食物，如红枣，黑木耳，动物肝脏，猪血鸭血等，适当运动，改善血液循环。本回答被提问者采纳