如题所述
熬夜脸色发黄应该怎样恢复?
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第1个回答 推荐于2017-10-05
1、饮食调理
暗黄的肤色无光泽,看上去毫无精神,这时候可以通过饮食来从内进行调理,多吃新鲜蔬菜,去黄气食物更要多吃,枸杞、木瓜、红枣帮助去黄气,养成好的饮食习惯,养出白皙红润好肤色。
2、排出毒素
体内的毒素也是造成脸色暗黄的凶手,毒素堆积在体内,排不出去,容易停留在皮肤内造成暗沉,这时候早上可以喝一杯柠檬茶,排毒养颜,吃点排毒食物,白天泡茶喝排出体内的毒素,还是养生的首选。
3、生活习惯
好的生活习惯是养出来的,早点睡觉给肌肤睡个美容觉,给肌肤充分的休息时间完成新陈代谢,保持愉悦的心情,放宽心态,养成健康良好的生活习惯,休息时间外出散步,进行体育锻炼,好肤色就是这么养出来。
4、补充营养
脸色暗黄有可能是身体缺乏某些营养,血气不足,要给身体补充营养,还原好肤色,炖点当归蛋汤,加点红枣和药材,补血补气,吃点豆制品,平衡饮食的营养。
暗黄的肤色无光泽,看上去毫无精神,这时候可以通过饮食来从内进行调理,多吃新鲜蔬菜,去黄气食物更要多吃,枸杞、木瓜、红枣帮助去黄气,养成好的饮食习惯,养出白皙红润好肤色。
2、排出毒素
体内的毒素也是造成脸色暗黄的凶手,毒素堆积在体内,排不出去,容易停留在皮肤内造成暗沉,这时候早上可以喝一杯柠檬茶,排毒养颜,吃点排毒食物,白天泡茶喝排出体内的毒素,还是养生的首选。
3、生活习惯
好的生活习惯是养出来的,早点睡觉给肌肤睡个美容觉,给肌肤充分的休息时间完成新陈代谢,保持愉悦的心情,放宽心态,养成健康良好的生活习惯,休息时间外出散步,进行体育锻炼,好肤色就是这么养出来。
4、补充营养
脸色暗黄有可能是身体缺乏某些营养,血气不足,要给身体补充营养,还原好肤色,炖点当归蛋汤,加点红枣和药材,补血补气,吃点豆制品,平衡饮食的营养。
第2个回答 2013-11-26
病情分析: 你好,你这个要考虑是熬夜导致的气血俩虚引起的脸色蜡黄。你这个可以口服黄芪精口服液或者八珍益母胶囊来调理一下,饮食上要多吃一些补血的食物,如红枣,黑木耳,动物肝脏,猪血鸭血等,适当运动,改善血液循环。本回答被提问者采纳