因为要考前空翻所以在家练习，给扭了，5555555555
严重的话最好去看一下医生！ 自己可以用热敷的方法活动一下脖子，也可以找个糖果型的枕头做一下牵引理疗放松！
记得采纳啊
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第1个回答 2014-04-24
你好 严重的话找按摩医生进行按摩治疗 针灸治疗 也可以在扭伤部位抹红花油然后用远红外线灯照射 效果很好 中医推拿按摩师
