如何把握太极拳动作的快与慢

初学时尽力求慢——初学时，为了便于检查与纠正每个动作，必须要慢，要循序渐进地练过这一个求慢的时期，切不可性急，以免给进一步提高造成困难。
须在精神提起与意气灵换的情况下求慢——初学时为了检查与纠正姿势而不得不慢。但是正如上述，慢要有个限度，也就是说不可慢得似动似停，目定神呆，好像在那里想什么心思。
这种慢，近似站架子的站功，不是行功所需要的。因此，慢必须在精神提起和意气灵换的前提下求慢，这样才不致产生呆滞和精神涣散的缺点。
须在动作沉着和能表现出劲别情况下求快——求快同求慢一样，也不是漫无限制地往快上走，同样要有一个限度：虽快，但动作仍要沉着。沉着的快，是太极拳要求的快。不沉着就是病相。本回答被网友采纳