如题所述
第1个回答 2018-01-15
我觉得可以慢跑，把心静下来的时候快走或者慢跑都可以这样的有氧运动，既不会伤害身体，而且还可以增加身体的免疫能力，我觉得这个是相当不错的。
第2个回答 2018-01-15
我觉得慢跑和瑜伽都是非常好的有氧运动，不会太过刺激，进展比较缓慢，但是持之以恒，一定会提高身体的素质和免疫力，可以考虑长期坚持下去。
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