和老公吵架了，怎么样才能缓解心情？

和老公吵架是什么原因呢？如果只是普通的吵架，那么可以先外出溜达一圈，逛逛街，做一些自己感兴趣或者喜欢的事情，比如追剧？或者和朋友出去看场电影？等等。另外，可以反思一下在吵架的过程中自己有什么样的需求。如果是自己的情感需求没有得到满足，可以静下心来和老公沟通，把问题解决好了，心情会得到缓解。如果涉及到原则性的问题，就问问自己能不能接受，等情绪缓解了以后，再来想一想自己选择什么样的选择办法。如果还想聊一聊，可以继续追问哦~祝你心情愉快~

我觉得你去找闺蜜做一些自己喜欢的事情，可以缓解心情，比如说跟闺蜜出去吃个饭，看看电影，吐槽一下老公。

放松下心情，千万不要回想之前吵架的原因，只会越想越气，可以听听音乐，出门转转，等心情平复了，再跟他好好沟通，生活就是这样，总有磕磕碰碰，婚姻更是要包容对方

女人一般跟老公吵架了，心情郁闷，无外乎就是去花钱吃喝玩乐买买买，是很能够舒缓心情的，如果你走得开也可以去做一次旅行。

吵架了，那么可以做一些自己喜欢的事情来转移一下，这个时候越想可能会越生气，情绪越低落可以选择去逛街或者是买东西，看电影！