假期想让自己变得更优秀，但自己一定好计划没多久就放弃了，一天一天过去了还是老样子，如何强迫自己自制呢？
可以让身边的人帮忙监督自己，如果没达到目标就给个惩罚，如果完成了今天的任务就给个奖励。这样奖惩分明才有动力坚持下去。另外还有一点是因为是假期，是自己的私人时间不像上班工作必须要完成一样，假期主要靠的还是自律。制定计划时一开始不要定的太多，可以每天定一个小目标容易达成的，这样才会有成就感。然后逐渐深入增大目标，等养成每天都能完成目标的习惯后就可以了。从易到难，从小到大，不要一开始就太难吓到自己。
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第1个回答 2020-08-16
每天挤出时间只做一点点，一天比一天的量有所增加，举个例子，我想变瘦，但是运动很难坚持，我第一天运动十分钟，第二天十五分钟，以此类推，坚持21天，根据人类的行为习惯，一个好的习惯的形成需要21天，21天后你就可以自然而然的去坚持了
第2个回答 2020-08-16
把你不想做的事情变成你想做的。放弃讨厌这件事情的想法，试着去想想做这件事情的乐趣。。。开开心心的做，然后坚持这不要停止。给自己鼓励，给自己指定可执行的目标。坚持下去后，不断对自己说：你真是棒极了，竟让能坚持下去了,那么让自己看看还能不能坚持再久了。然后为自己的进步奖励自己。让自己喜欢上自己原本不喜欢做的事情。兴趣才是最好的老师，同样，兴趣才能让自己做好一件事。
第3个回答 2020-08-16
人和资本都是逐利的，你的计划太多了，那么没有完善的调整计划以及奖励措施就很难实现，给自己定好学习的时间，然后给出奖励时间，就会比较合理且容易实现。强迫自制的前提是你知道，一切都是值得的，能够换取更大的利益，否则没有理由说服你自己。
第4个回答 2020-08-16
如果每一件事都有一个必须完成的结果，那么你就会逼着自己去努力完成，比如房贷，每月的房贷，必定会逼着你去努力工作。
