为什么越努力，结果反而越差？

人要有梦想，要努力。周星驰的电影中，那句话很多人应该都记得：做人如果没有理想，和咸鱼有何区别？还不如死掉……做人如果没有理想，和咸鱼有何区别。

如果不努力，那里才能成功，但为什么越努力，结果反而越差呢！

“别假装努力，结果不会陪你演戏。”的确，有时候，“奋发向上”就像一条华丽的毛毯，完美掩盖着许多人“混日子”的事实。因为，这个世界上不是躺着什么都不干才叫混日子，每天用低质量的勤奋感动自己，不断朝着错误的方向盲目奋进，也叫混。而“混日子”唯一的结局便是，慢慢地，好好的日子就混没了。

学生时代，学习最好的从来都不是一天到晚苦泡自习室的人，而是那些明白如何提高学习效率的人；步入社会以后，业绩高的也从来都不是只会盲目加班的人，而是那些会用有限时间创造更大价值的人。成功有时候和你花了多少时间可能并没有关系，和你努力练习的次数可能更没关系。与成功有关的，只有你的效率和把握时间的能力。

如果你觉得自己的努力并没有得到很好的回报，那不知道这样的场景你是否感到似曾相识。每天晚上下课回到寝室后，你坐在自己的小桌子旁边摆弄手机，虽然嘴上说着看几分钟新闻就开始学习，但不知不觉就在互联网的海洋里冲浪了好几个小时。当你终于意识到该写写东西，漫不经心地掏出笔记本后，寥寥几笔下去，又马上出现困意。为了让自己保持清醒，你决定打开一个电视剧驱散疲倦，看着看着，你就发现，已经到了深夜。但是因为今天的任务还没完成，你不得不继续提起笔，开始挑灯夜战，于是，一个熬夜的晚上又一次悄然开启。

早晨起来，你一边抱怨着时间不够用，又一边将舍友对自己深夜学习的“谬赞”当成动力，洋洋得意。于是，你开始自我催眠，你告诉自己，我熬夜学习了，所以我很努力。因此，白天的早课便再也没了你醒来的身影。

就像作家周周写得那样：“很多时候，你之所以熬夜，是为了假装努力和感动自己，你只看到了自己深夜不睡的奋斗，以为熬夜就了不起，你没有看到白天的自己自暴自弃的丑陋样子。”当然，有人可能会说，我效率不差，努力也不少，但结果为什么还是不能让我的得偿所愿呢？那你可能就要思考一下，自己是不是找错了努力的方向，并且坚持不懈地在用错误的方法前进着。

高水平努力的人，会花更多的时间在思考上，去选择自己真正值得去做的事，而低水平的勤奋者，却在为努力而努力，凡事不先思考，而是做了再说，可他们又往往没想好为什么要做这些事，所以，最后得到的结果也就不会那么令自己满意。他们这种没有正确方向的努力，就是一种低水平的勤奋。

努力很重要，但高效努力会更有用。在这个散神的时代，如何成为高效的努力者，是我们每一个人都或多或少应该思考的问题。

现实中，很多人会觉得自己付出了很多努力，但却没有得到相应的回报，努力变得没有意义，为什么越努力？结果却越差。我具体可以分析为以下几种原因:

一、选择的重要性

选择

做事情要先用脑子主动思考，再去付之于行动。而不是只知道随波逐流，只看得到问题的表象，不知道其原因所在。却盲目的做无用功。智慧的人看起来好像总能抓住命运的机会，遇到那个伯乐。 而你总是在抱怨不公平，你觉得你的“努力”就要有回报，当你就没有得到对等回报时，你就会开始抱怨并怀疑自己，而不去思考自身的问题，把问题都怪在外界因素，总觉得自己没有问题，没有反思自己，于是陷入恶性循环不断的反复。选择大于努力，三思而后行。

二、眼高手低

眼高手低

就如同在学习中一样，想要从根源上提高成绩，你要做的第一步就是先把基础夯实。很多人一开始就把目标定的太高，然后付出努力后，没有得到自己想要的回报，就觉得自己努力没有回报，其实只是你把目标放的太高，以致于忽视了自己努力后的进步，认为没有获得回报。快马加鞭的落地执行，比自认为完美的计划更加重要。不要总是做计划，哪怕你有在不断的完善、美化，最后没有落地执行，也只是“纸上谈兵”拖延时间罢了。

三、不合理规划时间

时间规划

学的时间长，不代表学习效率高！要在正确的时间做正确的事。一定要合理地去把时间规划好，这样才能在保证自己的效率，不要盲目的过度努力，这样会适得其反，合理规划时间，提升效率，才能达到事半功倍的效果。

最后，我想说永远要相信越努力越幸运，不要怀疑努力的意义，暂时的努力没有回报并不可怕，可怕的是自己的节奏都失去，然后放弃努力。努力过得充实，别留给自己难过的机会。每一个优秀的人背后，都有一段沉默的时光，那是付出很多努力却不一定有收获的日子。

       说起来有些令人心寒，因为本人也有类似的经历，总结了一下自己的经验，归结下来可能是这些方面的原因:
1.追求的是量而不是质
每天中午午休时间我都会在教室里拼命刷题，别人睡觉我在刷题，别人下课打闹我也在刷题，一模成绩下来，我挤进前20名，但是，按照同样的模式来进行，我发现二模时，自己退步了一大截，反思了一下自己的行为，发现原来我所谓的那些刷题真的就只是刷题，没有归纳不同题型的解题思路技巧，以至于当我在巩固新的内容时，对以前的内容只存在片面的认知

2.把学习变成了功利性的东西
过于渴求努力的成果，众所周知，学习是个循序渐进的过程，如果我们急于求成往往会适得其反，学习需得仔细进行，一味追求那个红色的数字并不能代表你真的理解了内容

3.习惯性的用接受性思维思考
存在这样一个问题，老师上课讲的我全懂，但是为什么在我解题的时候，我发现我力不从心，因为你的思维还没有发散就被老师的思维所牵动，我们上课的时候很少去跟着自己的思维走，更多的是跟着老师的思维走，实际上，课堂应该是老师和学生思维碰撞的地方，所以说，我们能知道在课堂上经常和老师互动的这种行为往往是一种自身思维的发散

4.方式方法的错误
学习是真的讲究方法的，举个简单的例子，英语的学习记忆是有很多种方法的，有些人习惯于在语句中记忆一个单词的释义，有些人擅长结合图片联想记忆，还有些人喜欢根据词根来记忆等，因此，掌握并运用好学习方法能让我们在学习上事半功倍

5.不会多选择学习
为什么说不会多选择学习呢？选择学习是除了课堂之外的一些其他的学习，很多人会认为学校的学习任务是繁重的，所以他们格外珍惜空余的娱乐时间，当我们在遇到一些难以攻克的学科时，我们更多的只会将求救的目光停留在老师身上又或者靠刷题去探索答案，我们很少能做到在这样高精度的学习时间下再额外抽时间去找一些其他网课和资料，其实多选择学习可以便于自身找到适合自己的学习内容，而且还可以扩充自己在知识方面的认知。

只靠死磕时间和盲目努力，是没用的。如果只去追求漫无目的的努力，而不去反思导致不好结果的原因，再努力都是没用的。

毫无意义的内耗努力

有时候，你觉得是在努力，不过是一种毫无意义的消耗，让你感觉很累很努力。

只有你有一定的积累与目标了，你才会发现自己努力的事情是非常具有意义的。并且你的努力会得到兑现。

否则，就把所有的精力和成本消耗在眼前迫在眉睫的事情上，当前的事情解决了，下一个又出现了，永无止境，越努力越糟糕。

你的努力是本末倒置的努力

我有一个高中同学，特别喜欢做笔记，老师讲课的时候，她会把书用各种颜色标记好重点，而且还有若干手抄题册。

乍一看她的书和笔记本，你会被她的严谨和认真折服，发出这个人学习该多好的感叹，其实不然，她成绩很不好。

我问她是怎么看书的，她说就是翻翻看看，浏览浏览，我一听，就发现了问题的所在。

对于我同学来说，一目十行很轻松，做笔记和划重点什么的都不在话下。但是真正难的是解题思路和自己的思考。他只是给人一种很努力的假象。

没有深度思考的努力

深度思考是很重要，有些人拒绝思考，上学时拿着题就答，答完发现偏题，发现答非所问的同学请举手，对很多人来说，直接做题，把空白部分填满，有极大舒适感。

不动脑子下意识地做事，就不会累，但这只是借以求得心理的偷安，给自己可怜的慰藉。

当你陷入这种“思维懒惰”的陷阱，用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰，最终会导致“低品质的勤奋”。

低价值的努力很难得到我们想要的结果，必须要学会深度思考，才能带来认知升级，从而成为高品质的勤奋者。

虽然说努力工作努力学习是一件好事，但是有的时候努力的结果却总是让人不满意，那么问题来了，为什么明明自己付出的时间和精力那么多，到了最后却达不到自己想要的效果，造成这种“事倍功半”的尴尬局面的原因有哪些呢？下面让我们来具体分析一下。

1.努力的方法不对

老师经常教我们要具体问题具体分析，同样的，每个人的学习方式方法也可能不一样，学习的效果也多少会有差别，总之，适合自己的方法就是最好的，不是说那些“学霸”的学习方法就一定好用，我们还是要根据自己的基础和水平来制定一套适合自己的学习方法。

2.努力的方向不对

俗话说，人有多大能力做多大事，我们努力的方向要根据自己的能力来定，不能说一下子就提升到一个难以达到的高度，成功往往是一步步得到的，只有方向对了，我们走的每一步才算没有白费力气，不然就如同“南辕北辙”，方向错了，永远到不了自己想去的地方。清晰地规划好每一步很关键。

3.努力的心态不对

有的人觉得自己花费了那么多的时间和精力，结果就应该如自己所愿。其实很多时候我们都是在“假努力”，一整天待在教室或者公司，营造一种自己特别用功的“表象”。

实际上我们只是在重复自己的错误，不但没有做成自己想做的事情，还浪费了很多时间和精力。我们应该想想我们要学到什么，做到什么地步，有一个明显的目标，放平我们的心态。

最后，希望我们所有的努力都没有白费，都有一个让人值得高兴的结果，只要我们走的路是正确的，方法是对的，相信成功会在终点等着我们的！