细节决定成败，而且改变往往都是从一些细节开始的，有什么坚持下去就能变美的小习惯吗？
第1个回答 2019-04-15
生活中有很多不起眼的小习惯，只要坚持就会让你有意想不到的效果。比如晨起空腹喝一杯水，每日踮脚走十分钟，轻感冒时多喝水多补充维C，用温水洗脸，每天坚持用防晒，每晚认真卸妆，睡前敷面膜，吃饭不要太快，要细嚼慢咽，改掉皱眉，揉眼的习惯，能避免出现眼袋少荤多素，夏天喝绿茶，冬天喝红茶，能让身体一身轻，最省钱的美容方法是每天睡足至少6小时，每天坚持二十分钟左右贴墙站，在膝盖处夹一本书腿会慢慢变直。
第2个回答 2019-05-16
1、人都是懒的，在你手机里的软件你都会去看，把那些没营养的卸载了，下载一些看书听书，百科之类的你也会去看的，只要不痒痒的手贱把那些抖音快手王者吃鸡都下载回来就行。
2、不要大笑，注意面部表情不要太夸张，避免皱纹生成，就是注意不要太夸张的表情就好，挤压容易长皱纹。
3、站立时多提腿，收腹，挺胸，沉肩，肩沉了胸自然提了，不要翘屁股，小心盆骨前倾，把尾骶骨收进去，不要外八走路，直走，反正想起了就做一下，总比没做好。多看镜子，接受自己的身体，然后慢慢改正过来，不要觉得自己不好看羞于照镜子，多照镜子，每次看到自己形体改变一点点，你发现了会开心很久的。
4、要喝水就喝白开水，蜂蜜水，红糖姜茶枸杞水，戒饮料吧。
2、不要大笑，注意面部表情不要太夸张，避免皱纹生成，就是注意不要太夸张的表情就好，挤压容易长皱纹。
3、站立时多提腿，收腹，挺胸，沉肩，肩沉了胸自然提了，不要翘屁股，小心盆骨前倾，把尾骶骨收进去，不要外八走路，直走，反正想起了就做一下，总比没做好。多看镜子，接受自己的身体，然后慢慢改正过来，不要觉得自己不好看羞于照镜子，多照镜子，每次看到自己形体改变一点点，你发现了会开心很久的。
4、要喝水就喝白开水，蜂蜜水，红糖姜茶枸杞水，戒饮料吧。
第3个回答 2019-04-15
我们常说生活是不易的，不仅仅是现在，还预示着未来。说到底，这其实就是因为在忙碌的日常工作中和生活琐碎事情的压迫下。我们有的时候会权衡不了生活的空间和工作的空间。经常把这两部分的空间压制成了一个，然后空间变得越来越小，自己就被压制得动弹不得。
特别是对于女性而言，工作和生活的压力，不管是在什么样的年龄层，都会遇到同样的问题。而对于小编这样的年轻女性来说，大学毕业，正好是走进社会，需要锻炼的时候。常常在进入工作状态之后，就更容易地被工作所吸引，因为正是处于一种新鲜感之中。这样就难免会熬夜，熬夜伤身体，必然对皮肤也不好。
也正是因为这样的原因，在生活中，我们才更加需要正确的对待自己。要善待自己，即便在工作和生活中也要展现出自己最好的一面。所以，小编今天就给大家安利一些关于生活中的一些小技巧，技巧虽小，但是却十分的简单受用，让亿万的少女们可以在每天的坚持中，让自己的变得越来越美，而且是纯自然的方法。自然变美，一天一天的看到自己的变化。
1． 吃完饭之后，一定不要立刻就坐下来，靠着墙壁站半个小时，挺胸抬头，注意姿势。这样可以让你远离久坐的大屁股和小粗腿。小编亲测，有效。还能塑性，让身体的线条更加的好看，个人的气质也会更好。
2． 每天在空闲的时候，留出10分钟的时间，用手捏一捏自己的鼻梁和鼻头的部分。但是捏完之后要去洗脸，因为手上细菌最多。所以经常习惯性地用手摸脸是不正确的。大家应该都知道bigbang的大成，之前参加一档综艺节目，说到他皮肤变好怎么变好的话题，他就说是因为尝试着从来不用手碰脸，因为手上细菌多，经常摸脸，容易堵塞毛孔，皮肤会变差。
3． 每天都要坚持敲胆经100下，胆经就是我们大腿的两侧，上下有规律的捶打就可以了。经常捶打有助于减肥。
4． 抬头运动是相当重要的运动了。因为我们在日常的生活中，总是会低头看手机，低头学习和工作，这样长期以往，就很容易形成双下巴，所以要经常抬一下头，拉伸一下脖子上的肌肉，也有利于塑造脖子线条。
5． 防晒，这自然是一件很重要的事情。不仅大太阳要防，阴天也要防，每天不管刮风下雨，天天都要防晒。特别是面对电脑的辐射，也要涂防晒隔离。只有360度无死角的保护皮肤，才能美美哒。
6． 每天早上一杯盐水，或者是一杯温开水，排除身体内的毒素，用温度来打开身体的一天。晚上睡觉之前，喝一杯蜂蜜水，不仅仅对皮肤好，还能帮助自己有效的进入梦乡。
7． 每天喝水一定要充足，小编在这里不说什么一定要喝够八杯水，但是一定要经常喝水，养成喝水的好习惯，千万不要等自己真的渴了才喝，不渴同样也要喝水。
8． 吃饭的时候，细嚼慢咽。太烫的食物，着急忙慌的吃下去，对口腔和喉咙都会造成极大的伤害。而狼吞虎咽更是会对肠胃造成负担。所以，要慢慢吃，多嚼几次。正所谓心急吃不了热豆腐。
9． 西红柿，我们都知道，有美白的效果，对身体也是特别的好。所以，每天一个西红柿，是一定要的了。
10． 养成泡脚的好习惯，特别是女孩子，泡脚不仅能去体内湿气，还能有效助眠。
特别是对于女性而言，工作和生活的压力，不管是在什么样的年龄层，都会遇到同样的问题。而对于小编这样的年轻女性来说，大学毕业，正好是走进社会，需要锻炼的时候。常常在进入工作状态之后，就更容易地被工作所吸引，因为正是处于一种新鲜感之中。这样就难免会熬夜，熬夜伤身体，必然对皮肤也不好。
也正是因为这样的原因，在生活中，我们才更加需要正确的对待自己。要善待自己，即便在工作和生活中也要展现出自己最好的一面。所以，小编今天就给大家安利一些关于生活中的一些小技巧，技巧虽小，但是却十分的简单受用，让亿万的少女们可以在每天的坚持中，让自己的变得越来越美，而且是纯自然的方法。自然变美，一天一天的看到自己的变化。
1． 吃完饭之后，一定不要立刻就坐下来，靠着墙壁站半个小时，挺胸抬头，注意姿势。这样可以让你远离久坐的大屁股和小粗腿。小编亲测，有效。还能塑性，让身体的线条更加的好看，个人的气质也会更好。
2． 每天在空闲的时候，留出10分钟的时间，用手捏一捏自己的鼻梁和鼻头的部分。但是捏完之后要去洗脸，因为手上细菌最多。所以经常习惯性地用手摸脸是不正确的。大家应该都知道bigbang的大成，之前参加一档综艺节目，说到他皮肤变好怎么变好的话题，他就说是因为尝试着从来不用手碰脸，因为手上细菌多，经常摸脸，容易堵塞毛孔，皮肤会变差。
3． 每天都要坚持敲胆经100下，胆经就是我们大腿的两侧，上下有规律的捶打就可以了。经常捶打有助于减肥。
4． 抬头运动是相当重要的运动了。因为我们在日常的生活中，总是会低头看手机，低头学习和工作，这样长期以往，就很容易形成双下巴，所以要经常抬一下头，拉伸一下脖子上的肌肉，也有利于塑造脖子线条。
5． 防晒，这自然是一件很重要的事情。不仅大太阳要防，阴天也要防，每天不管刮风下雨，天天都要防晒。特别是面对电脑的辐射，也要涂防晒隔离。只有360度无死角的保护皮肤，才能美美哒。
6． 每天早上一杯盐水，或者是一杯温开水，排除身体内的毒素，用温度来打开身体的一天。晚上睡觉之前，喝一杯蜂蜜水，不仅仅对皮肤好，还能帮助自己有效的进入梦乡。
7． 每天喝水一定要充足，小编在这里不说什么一定要喝够八杯水，但是一定要经常喝水，养成喝水的好习惯，千万不要等自己真的渴了才喝，不渴同样也要喝水。
8． 吃饭的时候，细嚼慢咽。太烫的食物，着急忙慌的吃下去，对口腔和喉咙都会造成极大的伤害。而狼吞虎咽更是会对肠胃造成负担。所以，要慢慢吃，多嚼几次。正所谓心急吃不了热豆腐。
9． 西红柿，我们都知道，有美白的效果，对身体也是特别的好。所以，每天一个西红柿，是一定要的了。
10． 养成泡脚的好习惯，特别是女孩子，泡脚不仅能去体内湿气，还能有效助眠。
第4个回答 2021-12-07
1. 不要熬夜，熬夜是所有变丑的罪魁祸首，坚持早睡。
2. 黄芪泡水喝。黄芪泡水可以促进体内血液循环，有补中益气、消肿、利尿的作用。特别是身体容易水肿的妹纸。
3. 坚持喝玫瑰花泡水可以调理不规律的经期及痛经。（ps：姨妈期间及前后几天不要喝，否则会延长经期）
4. 每天睡前喝一杯牛奶，可以提高睡眠质量。（怕胖的可以喝脱脂牛奶）
5. 每隔两天一个西红柿。西红柿是蔬果界很强的抗氧化剂，里面含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素、淡化斑点、抗衰老，长期食用，真的可以变白。
2. 黄芪泡水喝。黄芪泡水可以促进体内血液循环，有补中益气、消肿、利尿的作用。特别是身体容易水肿的妹纸。
3. 坚持喝玫瑰花泡水可以调理不规律的经期及痛经。（ps：姨妈期间及前后几天不要喝，否则会延长经期）
4. 每天睡前喝一杯牛奶，可以提高睡眠质量。（怕胖的可以喝脱脂牛奶）
5. 每隔两天一个西红柿。西红柿是蔬果界很强的抗氧化剂，里面含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素、淡化斑点、抗衰老，长期食用，真的可以变白。
第5个回答 2019-04-15
生活中的任何一个好的习惯，如果长期坚持下来，都会让自己变得美美哒。比如饭后抽出半个小时散散步，不仅能够促进食物的消化，而且能够让自己避免肥胖的尴尬，保持一个良好的身材。再或者乐善好施，心地善良。生活中不要斤斤计较，与人为善，害人之心不可有，长此而往，你的内心就会变得很阳光，整个人也会变得很美，希望能够帮到你，谢谢采纳！
