如题所述
1.一级 换掉头像
当一个人换掉头像的时候，就是在和过去说拜拜。告别了过去，迎接新的未来。
国外心理学家表明，一个人经常换头像是在试图引起别人共鸣，此人此时的状态处在郁闷伤感当中，此时很好撩！
都说锦上添花容易，雪中送炭难。此时此刻，如果你给此人一个拥抱，他（她）必然会给你一片蓝天。

2.二级 朋友圈设置3天可见
朋友圈3天可见，自我暗示，当你出现这种状态时候，深呼吸，你已经进入了2级状态。
其实这种也是在说明你是在自我麻木的状态，说句实话，此时此刻没有人会在意你是几天可见，爱人前先爱己。
二级状态下，记得多听听歌，仔细想想自己想要成为怎样的人，然后努力坚持，一定会有所收获。

3.三级 给评论点赞，寻求共鸣
到了三级状态，可以说已经拉响了警报，进入了特别“丧”的环节。
无聊的程度，可以说是给评论点赞，寻求共鸣，才会感觉自己不再孤单。
此时此刻，你的状态可以说是优点危险，其实多出去看看世界，呼吸一下新鲜空气，找几个好友聊聊心里话，不要钻牛角尖。
4.四级 担心自己会孤独终老
世界上没有一模一样的雪花，有很多人会想，自己会不会此生孤独终老呢，
其实不然，只要你做 自己喜爱的事情，坚持做下去，在坎坷的路上，总会有一个人向你伸展怀抱，给你一个温暖的肩膀。
来源情感电台0427
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-02-20
我不开心的时候，或者感觉压力比较大的时候就打游戏，玩一些自己喜欢的游戏，或者出去喝酒，那样的话就舒服很多。虽然这样不能解决问题，我们还是要面对生活的压力，但是能够让自己得到短暂的休闲。
第2个回答 2019-02-20
年轻人压力大时发泄的方式有很多，有的人会去唱歌，有的喜欢喝酒，还有的会大声喊等等，我感觉如果压力大了不如出去旅行，多出去走走，多去看看外面的世界，看看海，享受一下日光浴，这样从心理上彻底的放松。
第3个回答 2019-02-20
我压力大时喜欢看书，书中的内容可以解决很多苦恼。有点时候会去爬山，到达山顶大喊几声，特别舒服。
第4个回答 2020-08-20
现在的社会压力确实是很大的。不同性格的人会有不同的发泄方式，比如说内向的人，他们会选择听歌，看书，喝咖啡。外向的人会选择蹦迪，喝酒。我觉得有的压力一定要释放出来，千万不要憋在心里，这样会憋出病的。
