如题所述
“咽音练声法”是意大利“美声唱法”的精髓，“咽声”（不是喉音）是介乎于真声与假
声之间的一种声音。掌握了咽音，在短时间内对解决声音的位置（高位置）、声音的力度
变化等问题有很大的帮助，能比较容易地获得高音，同时还能够预防慢性咽喉炎。咽音可
以通过以下的方法获得：
一、“蛤蟆气”练习
要求身体站稳，慢慢吸气，吸到胸腔饱满以后，一方面尽力保持胸廓饱满状态，另一方面
动用横膈膜和腹肌的快速收讫进行“吸气”和“呼气”。开始练习时速度可以慢些，练习
时间可以短些，熟练了速度再加快，练习时间再长一些。感觉劳累的是腹部，舒服的是嗓
子。这个练习可以解决歌唱中的气息控制问题。
二、张口练习 要求用手固定下巴，颈部稍微前倾，用抬头的方法促使嘴巴自然张开，头
往上抬，眼睛往上看，然后嘴巴自然闭合，如此反复，每次练习几十次。这个练习可以解
决唱高音时的口型和头腔共鸣，能增大音量，使音色更加甜美。
三、“气泡音”练习 步骤是吸气，放松声带，发出类似水面上冒出无数气泡一般的声音
。要求气息要平稳，气泡由大到小。这个练习能提高声带的技能，使低音更加淳美。
四、推舌骨练习 步骤是微笑，张嘴，用中指和食指按住舌骨（在喉结上方的突出部分）
将舌头推出(舌头自然伸出口外，舌头本身不用力）。这个练习可以解决喉头的紧张问题
，使声音更加明亮。
五、哼咽音练习
练习的口诀是：小腹收缩人站定，胸部饱满有精神，脸带微笑露上牙，脖子绷紧不松劲，
小腹一拎象喊人：“嗳”、“嗳”、“嗳”这个“嗳”音有点象英语的音标“ei”音，感
觉声音好象是在眉心处发出来，从鼻子后面直通头顶。“嗳”音练熟了，可以加入音阶训
练，这样效果就会更明显。
当然“咽音练声法”远远不止上面几种练习法，但是它能够在较短的时间内取得较好的效
果。合唱训练是个复杂的技能训练过程，在咽音练声法的基础上还必须结合其他常规的训
练方法，才能使合唱队的演唱能力有一个质的飞跃。
我只能说这些
至于相关的老师或者培训机构我可不知道!!!
声之间的一种声音。掌握了咽音，在短时间内对解决声音的位置（高位置）、声音的力度
变化等问题有很大的帮助，能比较容易地获得高音，同时还能够预防慢性咽喉炎。咽音可
以通过以下的方法获得：
一、“蛤蟆气”练习
要求身体站稳，慢慢吸气，吸到胸腔饱满以后，一方面尽力保持胸廓饱满状态，另一方面
动用横膈膜和腹肌的快速收讫进行“吸气”和“呼气”。开始练习时速度可以慢些，练习
时间可以短些，熟练了速度再加快，练习时间再长一些。感觉劳累的是腹部，舒服的是嗓
子。这个练习可以解决歌唱中的气息控制问题。
二、张口练习 要求用手固定下巴，颈部稍微前倾，用抬头的方法促使嘴巴自然张开，头
往上抬，眼睛往上看，然后嘴巴自然闭合，如此反复，每次练习几十次。这个练习可以解
决唱高音时的口型和头腔共鸣，能增大音量，使音色更加甜美。
三、“气泡音”练习 步骤是吸气，放松声带，发出类似水面上冒出无数气泡一般的声音
。要求气息要平稳，气泡由大到小。这个练习能提高声带的技能，使低音更加淳美。
四、推舌骨练习 步骤是微笑，张嘴，用中指和食指按住舌骨（在喉结上方的突出部分）
将舌头推出(舌头自然伸出口外，舌头本身不用力）。这个练习可以解决喉头的紧张问题
，使声音更加明亮。
五、哼咽音练习
练习的口诀是：小腹收缩人站定，胸部饱满有精神，脸带微笑露上牙，脖子绷紧不松劲，
小腹一拎象喊人：“嗳”、“嗳”、“嗳”这个“嗳”音有点象英语的音标“ei”音，感
觉声音好象是在眉心处发出来，从鼻子后面直通头顶。“嗳”音练熟了，可以加入音阶训
练，这样效果就会更明显。
当然“咽音练声法”远远不止上面几种练习法，但是它能够在较短的时间内取得较好的效
果。合唱训练是个复杂的技能训练过程，在咽音练声法的基础上还必须结合其他常规的训
练方法，才能使合唱队的演唱能力有一个质的飞跃。
我只能说这些
至于相关的老师或者培训机构我可不知道!!!
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-12-04
坚持练习“海氏发声法”就能增加闭合。多练撑咽功、伸卷舌，来修复嗓子。
撑咽功练习步骤——首先，单手握拳，伸出一根食指固定住下巴，拳头紧贴胸口;其次，往上抬头，下巴始终不动，这时候口的上半部分便张开了!最后，抬头到极限，感觉咽喉的空间扩大，张开的上口落下回归原位，反复抬头张上口即可。
向左转|向右转
伸卷舌练习步骤——首先，在撑咽功的基础上，舌头往外伸到极限。注意不是舌尖往外够，而是舌根往外伸出;其次，舌头伸到极限后舌尖往回舔小舌头(悬雍垂)，一伸一卷，如此反复。
一定要掌握好正确的发声，不能用声带发声，不然闭合的问题越来越明显。我前面提到的海氏丹田发声法人人能学，每个人都可以接触它、了解它、学习它，它不仅能美化声音还能恢复嗓子，一般的人，练习4、5周便能明显进步;对于嗓音出现问题的朋友，两到三个月时间也足以掌握。
