小时候被欺负，现在有阴影怎么办？

今年18岁的你，原本应该是被希望和梦想包围着，在最灿烂的生命中绽放你的旋律！————可惜，我们每个人都有儿时及幼年的创伤，这些伤害让我们年幼的心无法承受，我们迫不得已的开始了自我保护，就是将那些刻骨铭心的感受忘记掉，但属于我们的痛苦和无助，害怕和惊恐并不为我们的意志所淡忘，而是深深的埋藏在我们都不知道的中，它们被压抑了！可却时时刻刻的影响着我们的行为，语言，感受，想法，它在潜意识中发挥着巨大的动力，让我们在看似清晰，可控的日常生活中被它指挥者——着就是精神分析——心理动力学治疗中所指出的，我们在意识层面是困惑的，在潜意识层面是控制的！
你所经历的创伤，在小时候就被迫体验了羞辱，害怕，愤怒，仇恨，这些感受成为你性格特质中的一部分，随着年龄的增长，你会发现自己越来越自卑，害怕与人接触（他们会伤害我），我是个不优秀的人，我不配得到美好的一切，我一个人独处才感到放松安全！以上的这些感受，想法，认知都和你幼儿时的创伤密不可分，他们被你压抑在潜意识里兴风作浪。以更强大的动力指挥这你现在的生命！
我不想危言耸听，作为一名以精神分析为主的心理动力学治疗师，在临床上我分析过很多似曾相同的来访者，每个人改变自己是最困难的，更何况现在的状况并不是你的错所造成的。你面临几个问题
自卑，缺乏自信
神经性紧张
难以建立亲密关系
内心冲突
犹豫不定
做出选择
这最后一项可能是你最困扰的！
最后，如果条件允许，我建议你做，把早年的创伤修复，支离破碎的感受得以链接起来，生命才完整，才有力量在属于你的最灿烂的季节里开花结果。如果，条件不允许，你要有决心，学习一些心理学的知识，学习一些哲学，学习一些佛学，这些学习，并不能治愈你的创伤但可以是你有力量去面对那些创伤，宽恕曾经发生的，宽恕现在发生的，宽恕将要发生的，——生活原本就是一种治疗！
祝你好运！

主要是因为童年的阴影，所以现在还遗留有心理障碍。
如果一个人经常被欺负，估计是他的气场有问题，怯懦，自卑，流露出一种害怕被人欺负的神色来，别人就容易找软的捏。
相信你看电视和小说里经常看到这么一句话：狭路相逢勇者胜。在战场上，越是怕死的就死得越快，就是这个道理。你之前总是遇到欺负你的人，实际上就是因为你的人际沟通方面出了一定的问题，所以被他们认为好欺负。这个社会就是人善被人欺的，相信你其实已经明白了。
但是你的自我调节方法是错误的，如果你爱你的老公，同时又想要一个孩子，为了你爱的人着想，你必须改善自己的心理调节手段。
首先你要明白，以暴制暴是最低级的反抗手段，人不是动物，报复或者反抗有很多种方法，严重的问题可以通过法律来解决，轻微的小问题可以通过智慧来搞定。
其次，你的那种阴暗的想法是个大炸弹，如果你日常用这种自我慰藉来调节情绪，那么也有可能某天发生了什么突发事件，你受了欺负、刺激，一时冲动，头一热就做下了无法挽回的事情。杀人不过头点地，你想想你的丈夫，还有你渴望的孩子，为了那些欺负你的人，和他们分离，让他们伤心，值得吗？你想想看，人活着是为了什么？是为了那些伤害我们的人，还是为了那些爱我们、对我们好、需要我们照顾的人？

以后有能力了，一定要报仇的，君子报仇十年不晚。以后你成了高官或商业大佬，一定可以借刀杀人，。分分钟解决他们。我也一样。以前欺负我的，我现在有关系了，早就报仇了。那些说释怀的，要么你就是欺负别人的人，要么你没有受过伤害。
你们无法理解别人的世界，不要把自己的世界圈承受能力与别人的对比。
每个人的世界都不一样的，承受能力也不一样。
或许你在你世界中认为鸡毛蒜皮的事，而对于别人的内心世界却是天大的事。
😊😊😊😊😊😊😊😊一定要采纳哦！😊😊😊😊😊😊

这个阴影一定要打破，否则会影响你做很多事情。方法就是直面他们，先在心里想，我面对他们时我不畏缩，不懦弱就是该说什么说什么，能怎么样。其次，找一些你恐惧的人的照片，盯着他们的眼睛看，然后想象你们面对的时候，你该怎么做。最后，就是实际中按照之前两个步骤形成的经验去做。这时候因为你已经有所准备，并且脑袋里有一定的经验，所以恐惧程度会降的很低，慢慢重复上个步骤就会走出来了