晚上睡觉，每晚都做梦，大脑不休息，睡觉起来很疲惫，脑袋晕晕乎乎，老是不清醒怎么办，看了好多医生，吃过好多药。都不管用。
我不建议吃太多药物，由于心理作用，很有可能会成反效果。多运动，我以前也会失眠，运动过后累了一躺床上就很容易睡着，吃的方面也要注意，多喝水吃点蔬菜水果，睡眠质量的好坏和你日常生活的饮食规律是息息相关的，少对着电脑和手机，让眼睛和大脑好好得到休息，慢慢去调节吧！希望你早日恢复！追问
我不是失眠，就是睡眠质量不好，老是做梦脑袋不能得到充足的休息，就像是人在睡觉脑袋没有得到休息。
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第1个回答 2014-10-05
您好，您的病情详细了解，很高兴为您解答。你这个情况考虑是 睡眠质量不高，<br><br>可以在睡前吃点谷维素，帮助快速入眠，提高睡眠质量。希望我的回答能够帮助到你，祝你身体健康.
第2个回答 2014-10-05
多运动，健身，累了自然很快睡去，我前几天超负荷工作累的腰酸背疼，吃完饭躺倒床上几分钟就睡了，好像才八点……你见过哪个农民睡不好觉的！望采纳！谢谢！
第3个回答 2015-03-08
调整床的方向，也就是睡觉的方向，几天后就有改善了。
第4个回答 2015-03-07
首：年龄？性别？职业？以往疾史？体型？血脂？～～～～～～～～～等。追问
年龄28了性别男？职业厨师，以前得过结肠炎不过现在好了。1.76米，体重不到126斤
血脂是什么不知道
