内心很脆弱,敏感,易感伤,内心极渴望被关爱,自卑感,孤独感,觉得压抑,觉得生活没有意义,觉得心累……这些感受一直困扰着我,觉得影响到我的健康和生活,我不知道该怎么办,很苦恼……这些心理疾病有一部分是受小时候的影响,我们家兄弟姐妹四个,姐,哥,我,还有妹妹,妹妹是姑姑家的,养到十二岁回去的,而我也不是爸妈亲生的(中学之后我才知道)爸妈都是老实本分的农村人,农村多少会有重男轻女的思想,爸爸还好,主要是我妈,她特别宠我哥,姐姐比我们大好几岁,她去外地上学了,家里就我,哥哥和妹妹,吃的喝的穿的全部是哥哥先,那时候家里条件并不好,孩子又多,但是只要哥哥要,妈妈就会给他买,衣服,吃的什么都依着他,家里的活都让我和妹妹做,从不叫哥哥,做错了事也很少训他,我记得哥哥十二岁的时候买了辆自行车,等我生日的时候,我却骑他的破车,很多很多……我觉得爸妈不爱我不疼我,睡觉的时候一个人经常偷偷的掉眼泪,甚至在我的心里埋下深深的恨意,当时年纪小,但长期在这种不平等待遇下,这颗幼小的心里埋下深深的阴影……那时候起我就敏感,容易感伤,内心脆弱,自卑,重点是特别特别渴望得到关爱,我甚至自怜,感觉自己是被世界遗弃的孤儿……中学后我知道了自己的身世,突然间我好像长大了,我不再恨妈妈的偏心,相反我觉得我该感激她的养育之恩,其实爸妈一辈子真的不容易,一大家子生活省吃俭用,生活很清苦,可是即使一时间我在某个角度理解了他们谅解了她们,在我的心里留下的阴影再也挥之不去了……
结婚了,老公是介绍认识的,由于小时候内心缺乏太多的疼爱,我把这份内心的缺失急切的渴望被疼爱的欲望全全寄托于老公,这也是小时候梦寐以求的,找个懂我爱我疼我的老公,可是我不懂为什么渴望被爱就这么难……老公是老实,心智不成熟的冷男,她根本不知道心疼人,婚后的生活也不是我所期待的,婆媳是这个世上最难维持的关系,婚前婆婆是那么热情大方,我以为我的幸福来了,婚后一切都变了……她性格强势脾气暴躁,开始我总是忍着忍着,直到后来发生一些事我忍不住爆发了,家庭矛盾最终激化了,为了少争吵少矛盾,很多时候我都选择沉默忍让,可是时间久了我觉得特别压抑特别累,老公他根本体会不到我的感受,也不知道如何处理这之间的问题,也不懂我的感受,大多时候就是局外人,这让我心寒,觉得无助,觉得累,体会不到老公的关爱和家的温暖,内心渴望得到被爱被关心被激化了,内心的感伤也被严重的激化了,内心也越发的敏感脆弱,总会因为一点事感伤落泪,自哀自怜,事情或许不严重,但是对我而言内心的伤害却是一样的,同时会激发之前的伤心事,失望失落,一连串的负面情绪形成一个恶性循环,像滚雪球一样,越来越庞大,根本不受控制,我该怎么办,觉得压抑,痛苦,这是抑郁症么?
谢谢,你说的道理我都懂,正如你说的那样,说起来容易做起来难,我也在努力客服自己的心里
追答非常理解你,虽然经历的烦恼和厄运不一样,但是痛苦的感觉是相同的,每天都不开心、郁郁寡欢、恐惧、敏感多疑......人逢喜事精神爽,我在想人生经历的好事和坏事有很多都不是我们所能预测和控制的,全凭运气,比如车祸的发生,如果一方早一秒或晚一秒通过,就不会发生,可是谁又能预测呢?这都是宇宙运动的安排,人也一样,一切都是上天的安排,这样想是不是心里会平静些?朋友,真心祝你好运。
追问谢谢,也祝福你,朋友经历了什么?
追答你的烦恼主要是家务事,我的不顺是长时间工作上的不开心还有出了一个意外被讹诈,因为自己原本就是内向的性格、沉默寡言的人心眼小吗就每天郁郁寡欢、恐惧、抑郁很长时间,不过都慢慢挺过来了,痛苦会给人很多感悟和思考,世界上比我们不幸的人数不胜数,有的甚至丢了性命,我们的不幸和他们比起来真的不算什么,是吧?
追问嗯,心态很重要,一起振作,勇敢面对
追答是的,一定要振作起来,你会越来越好的,祝你好运
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事实上,没有人理所应当得到关爱,有时候关爱是相互的,人与人之间的感情也是,如果只想着得到,而不愿意付出,那这种关系也是不稳定的。如果平时总是板着脸,那么期待别人常对你笑,也是不可能的。
至于你说的抑郁症,如果你还能因为电视上一个搞笑的桥段笑起来,就不必担心,因为抑郁症患者是想笑也笑不起来。