我很没自信！内心也不强大！做事总是三分钟热度～坚持不下来！没有恒心！最主要是很懒惰～我知道这样的自己不好也没法在社会生存！怎么样可以改变呢！我自己每天都想改变但真到了开始的时候又怂了！每天床都不想起
楼主可以先从养成一些日常自律的小习惯开始，下面说下一些还比较容易做到的方式，希望帮到楼主。
1、每天定时起床，人的习惯是可以培养的，比如每天定个闹钟7点起床，开始两天多坚持下，后面就会越来越规律了。也会对你的其他习惯培养又说帮助的；
2、每天规律健身，比如每天晚上8点，半小时跑步，或做一套健身训练，都是很不错的。这时候该忙的有忙完了，吃了晚饭也消化了，比较适合运动了，而且运动本身也是百利无一害，只要不是过分激烈的运动。
3、每天规定自己学习点东西，比如网上找套教程，每天规定自己必须学习一个课时。
先说这些了，望楼主采纳~
欢迎继续追问~追问
主要一点压力没有！要吃有吃要喝有喝～很难让自己动起来
追答其实楼主就是没受过苦，如果你经历过没吃没喝的时间，估计就懂得自己努力了~
你可以尝试下让你家人每个月限制你的花费，固定给你一笔不多的钱，然后用完了只有靠你自己去挣，他们不会再给你额外的补贴，没钱自己不想办法挣钱就只有饿肚子，这样来激发自己的斗志~
您说的很对！从小没吃过苦！又是家里的老二，从小被宠惯了～我觉得我一点自立能力都没有！老大现在代理了几种药让我去推广挣点钱～可我连进店铺的勇气都没有～～我算完了
今天推明天明天推后天～～一个月了～～还在推～～
追答你可以强制规定自己，必须从哪一天开始，去着手做事。还可以让身边的人帮忙监督，这样效果会比较好些。望楼主采纳~
追问感谢耐心回复
你需要清楚知道，自己的兴趣所爱，自己真正愿意花时间去做的事情！
对自己做一些改变，没事可以出去旅行，它可以帮你做些改变！
我都三十岁了！在一家企业工作十年了！！每天舒舒服服上班！没有压力！钱也不多！但是太无聊了～我觉得这样下去我会抑郁
追答30岁。。。
你的描述反应出的心态完全是学生或刚毕业的学生。可想有多不成熟，多不上进了。
没有女人吗，没有要为了她努力奋斗的对象吗，即使是自己一个人，没有想要奋斗获得的东西吗。
呵呵兄台多大了！我是很不成熟啊！我想奋斗也有梦想但就是很懒惰！光练嘴没有实际行动！家里也没什么压力！我老婆总说安安逸逸多好～又不是钱不够花！老老实实上班下班平平安安就行！钱多了也未必有多开心
追答既然你老婆都这样说，那你在这烦恼什么，如果有饿不死的铁饭碗，那就保持现状呗。但是有个关键，就是饭碗确实不会丢（企事业单位，关系户）。
追问铁有什么用～每天很无聊～坐着就是！感觉人都傻了……外面的世界不知道是什么样～井底之蛙
追答这样，你可以去51job或一些招聘网站看看现在的一些主流公司，招的人是什么样的要求，你想象一下，如果你突然丢了饭碗，能干什么，是否能找到工作，你就会精神为之一振的。
追问好的哥们
主要一点压力没有！要吃有吃要喝有喝～很难让自己动起来
给一个奖章谢啦
