如何合理安排高一学生作息时间

要分析你的试卷，找出弱项和缺陷，然后对症下药，这样可以达到事半功倍的效果。
对于自己学起来实在有困难的学科，可以考虑请个家教，重点抓一下。
要会听课，懂得记老师上课的重点，千万不要在上课的时候开小差。有时候你自己下来学一个小时还不如上课认真听十分钟。
高中的课程比较多，文理科岔开学习可以防止自己产生厌倦情绪。
节假日的时候最好还是多留点时间学习吧。本回答被提问者采纳

高中学生能自己安排的时间总的来说是比较少的，因为本身就有课程表，可以自我安排的时间主要是课余时间、自习时间和周末等时间。所以专心听好每一节课是学生的首要任务，其次才是安排课余时间进行自我提升。
1、学生合理安排自己时间的策略：
首先要知道自己有哪些目标和任务，然后按重要性给任务排列顺序，把重要或紧急的任务排在前面，并做一些标注和提醒。
同时也要学会合理估计每项任务所需的时间量，如果你觉得这件事需要半个小时到一个小时时间来完成它，那么先留出一个小时。合理估算时间量有助于避免你不切实际地给自己安排过多或过少的任务。
2、集中注意力专心听好课的技巧：
①眼神关注老师，以便集中注意力。②做笔记，做笔记不仅能方便复习，还能使你集中注意力，在动笔记录的过程中加强理解。③当你确实有疑问时就应提出来，提问能增加你的课堂参与和加深理解。如果越上越不明白，就很难集中注意力。④踊跃回答老师提出的问题，回答问题可以让你注意力更集中，同时也能提高学习的兴趣。
3、课后学习复习思路：
课后要及时回想一下课上学过的知识，在脑海中过一遍，巩固一下知识，包括晚上睡前也可以这样做。学习一段时间后还要进行查缺补漏，找出哪些内容自己还没记住、哪些知识还没有搞懂、哪些知识以前忽略了、哪些题目做错了、做错的原因是什么等等。
对于梳理出来的一些重要知识，陆续有计划地去记忆背诵。记忆背诵的方法有很多，比如尝试回忆法，学完后就尝试着回忆一下，回忆不起来的地方再回头确认巩固。至于一些提高记忆的方法和训练，大多是运用联想、思维的能力，比如“精英特速读记忆训练软件”中：“编码定位记忆”通过“谐音、形象转化、意义转化”来进行编码方便记忆，再结合“人体、家居”等来进行定位记忆；“思维导图记忆”则是发挥思维的力量，对知识进行梳理后的结构化记忆。如果记忆力差、有时间的话，可以花点时间学习学习。