如题所述
益生菌不需要长期服用。而且在任何情况下使用益生菌，都应该在医生指导下进行，不可擅自使用。
益生菌并非越多越好，因为肠道内的菌群总是需要维持平衡态，过多的益生菌会被排出体外。益生菌在肠道内的生存状况因人而异，不存在适用于所有人的万能益生菌。接受抗生素治疗后，服用益生菌不仅不能帮助恢复和改善肠道系统，还会造成肠道微生物系统混乱。
益生菌是对人体有益的细菌的总称，肠道内正常菌群内的益生菌可以合成很多B族维生素，分泌很多分泌型免疫球蛋白A，来调整肠道局部和全身免疫功能。
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扩展资料：
益生菌不能长期吃，否则对人体的危害较大。正常情况下，我们的生活坏境中充满了各种各样的有益菌和有害菌，人的身体里也一样。每个人体内都有自己的益生菌，但如果自身肠道环境恶劣，自身的益生菌就会无法存活，这时候补充再多的益生菌也都无法存活。
补充益生菌好是要遵医嘱，要根据专科医生的指导下用药，不能过度依赖。如果确实长期需要补充益生菌，那么就要注意不能长期吃一种，要在医生指导下合理更换。
当肠胃功用出现问题时。通常会致使肠道内菌群失调，如有利细菌减少，有害细菌增多，这个时分补偿益生菌，相当于直接补偿正常生理菌丛，克制致病菌，推进营养物质的消化、吸收，克制肠源性毒素的发作和吸收，抵达调整肠道内菌群失调的目的。
参考资料：/www.xinhuanet.com/politics/2018-09/18/c_1123444463.htm"target="_blank"title="益生菌再好，吃多了也不好新华网">益生菌再好，吃多了也不好新华网
益生菌不建议每天吃。
因为益生菌的主要作用是调节人体肠道内菌群的平衡，以达到促进消化、增强体质的目的，适量服用是不容易对人体产生危害的。益生菌相对于体内的菌群来说毕竟是从外部补充的，天天吃的话容易使人体对其产生依赖性，从而对人体造成不利的影响。
补充益生菌并不是随便买一种吃下去就完事，最好在大夫的指导下，了解具体的症状，选择对症的菌株。如果有条件的话，能做个肠道菌群检测，弄清楚肠道菌群的状态再有针对性地补益生菌，效果就更好了。
益生菌吃多了会怎样？
益生菌是一种有益菌，但是平常在吃的时候建议尽量不要过量，不然的话不仅容易对其产生依赖性，而且可能会引起肠道功能紊乱的现象。益生菌中的有效成分摄入体内以后可以刺激消化系统分泌消化液，从而起到一定的促进消化的作用，在服用益生菌的时候要注意控制食用的量，以免对人体产生不必要的影响。
益生菌什么时候吃？
建议饭后吃。吃完饭后服用适量的益生菌是有好处的，进食后，胃酸会被食物食物稀释掉一些，这个时候服用益生菌的话，更有利于其到达肠道，从而能够更好地发挥其调节作用。但是如果要在饭后食用益生菌的话，并不建议吃得太饱，因为吃了过多食物以后，胃部的负担会比较大，容易使得益生菌在胃内滞留时间过长，从而直接被分解进入不了肠道发挥作用。
经常吃益生菌可能会有副作用，伤害肠胃，患者会出现恶心、呕吐和消化不良的症状，还有可能会使肠道内菌群失调。
服用益生菌的时间不宜过长，在服用药物时要按时去医院检查调换自己所需服用的药品，这样也能避免益生菌的微量毒素影响健康。
在肠道进行恢复正常之后，就要停止服用益生菌，益生菌类药物要适量服用，这样能避免擅自服用导致肠道菌群失调。
在腹泻或长期使用抗生素的情况下，患者体内的益生菌群平衡会被打破，需要进行适当补充，但如果长期使用益生菌产品，可能会产生益生菌依赖症，不仅不能对人体产生积极作用，还可能会增加胃肠道的负担，扰乱肠道环境。
益生菌是一类对人体有益的活性微生物，严格来说，市面上流通的肠道益生菌不是药物，而是一种生物制剂，具有增强胃肠道蠕动能力、促进营养物质的消化和吸收、提高机体免疫力、维持肠道菌群结构平衡、保护肠道粘膜屏障、抑制肠道炎症等多种作用。
