如题所述
交谊舞可以达到健腹以及收腰作用,能够很好的锻炼身体,让身体变得更加放松,是一举两得的运动方式,现在的人生活节奏变得越来越快,这个时候跳跳交谊舞就能够变得更加轻松,跟着优美的舞蹈音乐旋律进行跳舞,也能够让心情豁然开朗,能够让身材变得更好。跳交谊舞还可以让骨骼的骨密度增强,能够起到很好的促进骨骼健康作用,对于各个肌肉群也有很好的刺激效果。
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第1个回答 2022-09-01
跳交谊舞的好处和坏处
好处:第一:可以强身健体。跳交谊舞主要是可以收腰,健腹,在娱乐中又可以锻炼身体,结合放松运动,轻松健身,尽情娱乐,一举两得。现代人工作生活频率快,通过跳交谊舞来放松一下,随着美妙的旋律,翩翩起舞,会令你心境开朗,心情舒畅,体型更加健美,健美的身材会令很多人羡慕的。
可以提高社交能力:人和人是要沟通的,这是社会的组成部分,人们平常有联欢、聚会和朋友的PARTY,如果你不会跳一两支舞应付一下是很难和他们沟通的。
坏处:在健康方面,容易引发脑出血,脑梗赛。心脏病人,容易心脏病发作。下肢静脉曲张的人,能加速毛细血管的破裂。最普遍的是在密集的人群中,最容易引起呼吸道疾病。
好处:第一:可以强身健体。跳交谊舞主要是可以收腰,健腹,在娱乐中又可以锻炼身体,结合放松运动,轻松健身,尽情娱乐,一举两得。现代人工作生活频率快,通过跳交谊舞来放松一下,随着美妙的旋律,翩翩起舞,会令你心境开朗,心情舒畅,体型更加健美,健美的身材会令很多人羡慕的。
可以提高社交能力:人和人是要沟通的,这是社会的组成部分,人们平常有联欢、聚会和朋友的PARTY,如果你不会跳一两支舞应付一下是很难和他们沟通的。
坏处:在健康方面,容易引发脑出血,脑梗赛。心脏病人,容易心脏病发作。下肢静脉曲张的人,能加速毛细血管的破裂。最普遍的是在密集的人群中,最容易引起呼吸道疾病。
第2个回答 2022-04-28
舞蹈既是一种交际手段,也是一种运动。确实是锻炼身体的。但交际舞的运动量并不是太大,恰恰舞拉丁舞运动量比较大,很适合锻炼身体。本回答被网友采纳
第3个回答 2022-09-01
可以的,这种舞蹈也是一种锻炼身体的运动,所以只要每周保持运动次数,是可以锻炼到身体的!
第4个回答 2022-06-25
其实我认为跳这样的一个交谊舞肯定能够锻炼自己的身体,只要是自己每天坚持去跳的话,一定会让自己的身体特别的健康,所以自己每天的坚持非常的重要。