跳交谊舞能锻炼身体吗？

跳交谊舞的好处和坏处

好处：第一:可以强身健体。跳交谊舞主要是可以收腰,健腹,在娱乐中又可以锻炼身体,结合放松运动,轻松健身,尽情娱乐,一举两得。现代人工作生活频率快,通过跳交谊舞来放松一下,随着美妙的旋律,翩翩起舞,会令你心境开朗,心情舒畅,体型更加健美,健美的身材会令很多人羡慕的。

可以提高社交能力：人和人是要沟通的,这是社会的组成部分,人们平常有联欢、聚会和朋友的PARTY,如果你不会跳一两支舞应付一下是很难和他们沟通的。

坏处：在健康方面,容易引发脑出血,脑梗赛。心脏病人,容易心脏病发作。下肢静脉曲张的人,能加速毛细血管的破裂。最普遍的是在密集的人群中,最容易引起呼吸道疾病。

舞蹈既是一种交际手段，也是一种运动。确实是锻炼身体的。但交际舞的运动量并不是太大，恰恰舞拉丁舞运动量比较大，很适合锻炼身体。本回答被网友采纳

可以的，这种舞蹈也是一种锻炼身体的运动，所以只要每周保持运动次数，是可以锻炼到身体的！

其实我认为跳这样的一个交谊舞肯定能够锻炼自己的身体，只要是自己每天坚持去跳的话，一定会让自己的身体特别的健康，所以自己每天的坚持非常的重要。