失眠有什么偏方吗？

失眠时精神紧张导致大脑细胞处于兴奋状态而影响睡眠质量的一种疾病，牛奶具有安眠的效果，可以睡前喝一杯牛奶，米也可以，睡觉之前可以喝一些米熬成的粥，利于睡眠，葵花籽、虾、蟹、豌豆、玉米等都可以在睡前吃一点，实在不行的话，可以吃一些药物治疗，如安定等。

对于失眠，药物治疗建议听取医生的意见，此外，要保持心情舒畅，多锻炼，注意好起居时间，生活饮食有规律。

没有什么偏方，就是白天少睡觉，晚上少做刺激的事，闭目养神慢慢调理。

失眠的解决方法很多，可以采用听听音乐的方式。看电影。追答

治疗。失眠的方式很多。可以采用听轻音乐的方式或者是采用看电影的方式或者是采用疲劳战术，让自己很累的情况下就应该能睡得着觉了，适当地调整自己的情绪就好。

多干活，累了就想睡。