心里想不要紧张到底是情绪还是意志？

大脑控制思维，思维强化意志，意志决定情绪，这些都是条件反射式的人体工程学原理，但真正能驾驭和运用自如者却不多，但有一点是关键，就是理智和情感的分配，如果能掌握好这个功能，那情绪和意志的控制则是轻而易举

假如你内心告诉自己“不要紧张”，我认为这不算是情绪，而是心理暗示，也就是潜意识让你放松、冷静下来！

紧张即使情绪也是心态。紧张表现在表面是情绪；发生在内在叫心态。人们经常这样讲:XX看起来心情紧张。

心理想不要紧张，这是情绪和意志并存，人的情绪可以被意志控制。