我一周每天都要上课，没有一天可以休息，父母对我的期望很大，感觉自己有压力，问有什针对我的减压方法。

自己那个

可以试试跑步。我上高中的时候也有过跟你同样的情况，当时压力也是蛮大的，也不让带手机，一整天坐到座位上实在是太闷了，连着心情都变差了，学习压力也更大了。后来有个男同学看到我这样无精打采亚历山大的模样，就喊我一起跑步，跑个两圈，然后再走几圈，边走边聊，聊梦想聊未来聊学习，什么都聊，他还挺幽默，经常讲些笑话给我听，慢慢地就感觉压力没那么大了，当然，我们慢慢也习惯了一起跑步，习惯了这种感觉，说来也挺奇妙的。后来的后来，我们就在一起了，不过这是后话了，，，
希望对你有所帮助，祝学业有成哈