当你突然觉得很累的时候会怎么办？

当一个人觉得累的时候，首先要做的是判断分析自己是心累还是身体累，然后再做出对应的解决方案，这样会让自己得到真正有效的释放和舒缓，否则方向不对，越做越累！

如果是心累，通常都是自己与身边的人产生了各种人际矛盾和冲突，让自己一时无法释怀，所以才会产生无力无奈的感觉，那么这时需要找一个独立安静的空间独处或者静思冥想，回忆一下最近让自己产生烦躁情绪的人事，如果找到以后就再进入更深入的联想，这些情绪的背后自己存在哪些认知（即信念价值观），而这些认知是真实的还是臆想出来的，对自己的关系有多少帮助和危害，一旦厘清这些认知以后，我们就可以做出正确判断和选择。



人生就是一段旅程，循规蹈矩岂不是太无趣了，一个人二十多岁到四五十岁都处在最美好的年华，为什么不能以好奇心来看待每一步的旅程呢？当一个人觉得累地时候，调整心态，或者出去旅游散散心，或者换一种生活方式，这都主要取决自己，看自己会不会调整心态。



当身体累的时候就比较好解决，其实就简单了许多，比如做个按摩，睡个大觉，无所事事也是一种很好的放松，总之怎么舒服怎么来，让身体有个恢复和修复的过程，自然就会快速解决这个问题了。



温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：https://verywind.cn/ee/vy7e22vvjjx7yjryyrx.html