请问瑜伽的高难度体位要多久能学会。谢谢专业人士的解答。我过去学舞蹈练了几年才可以下查 最近打算报名考瑜伽教练证 ，听培训学院的人说没有基础的人也可以短期内达到专业水平 ，说配合呼吸，就会很神奇的做到。但是我并不相信人体柔韧度可以通过呼吸短时间内飞越。每个人的骨骼软度是有限度的。虽然知道追求高难度动作对与瑜伽来讲不是最重要的 不是精髓的东西 但是个人一直比较追求。有了解的朋友麻烦给予解答 谢谢 愿您好运~
你也学过舞蹈那你就知道有些人是天生的骨骼僵硬型，不会像那些天生柔软的人一样很快就能做到竖叉横叉下腰，所以像你这种僵硬型的就只能坚持。持之以恒的去练习软开度，相信有一天你一定可以做到的，而且瑜伽里的高级体会也不是需要很多柔韧度的，力量型的会比较多，你学过舞蹈的话会很占优势的，完全可以去学习瑜伽导师，其实教学法也是非常重要的，如果你只会做完美的体位而不会讲解的话那也是白搭，加油哦 ！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2010-04-30
瑜伽，对我而言仅仅是一种生活方式，让我拥有健康的身体和淡定的心态，
以一种平静的状态去面对生活，以感恩心去感受生活的美好。
在瑜伽博大的世界里我是渺小的，一直深记我的老师对我的教诲，
“所谓教学，是边教，边学。如果一个人觉得自己很厉害了，就意味着她不再进步了。”
瑜伽，有一个开始,但不会结束!
瑜伽,有开端,但无止境!
瑜伽,有一个起点但没有终结!
瑜伽是一门哲学，是一个人成长的过程，它是一个长达一生的旅程，而不是一个目的地。
所以不要期望自己能够完全掌握所有瑜伽姿势，不要一味的去追求体式的完美。
去掌握那些你可以轻松达到的姿势，不要去硬压，更不能让自己扭伤，不要去攀比，因为它并不是表演。
要听从身体的感觉，去感受瑜伽带给你肢体的伸展，去聆听内心的声音。
相信自己身体的智慧，它会指引你的练习，这样你才能够充分地享受其中的过程，收获瑜伽带给身心的益处。
要有耐心，恒心，它们将会随着时间的推移慢慢的让你进步。有机会的话希望能和你好好探讨一下瑜伽（梵榕瑜伽馆 蓓蓓）
以一种平静的状态去面对生活，以感恩心去感受生活的美好。
在瑜伽博大的世界里我是渺小的，一直深记我的老师对我的教诲，
“所谓教学，是边教，边学。如果一个人觉得自己很厉害了，就意味着她不再进步了。”
瑜伽，有一个开始,但不会结束!
瑜伽,有开端,但无止境!
瑜伽,有一个起点但没有终结!
瑜伽是一门哲学，是一个人成长的过程，它是一个长达一生的旅程，而不是一个目的地。
所以不要期望自己能够完全掌握所有瑜伽姿势，不要一味的去追求体式的完美。
去掌握那些你可以轻松达到的姿势，不要去硬压，更不能让自己扭伤，不要去攀比，因为它并不是表演。
要听从身体的感觉，去感受瑜伽带给你肢体的伸展，去聆听内心的声音。
相信自己身体的智慧，它会指引你的练习，这样你才能够充分地享受其中的过程，收获瑜伽带给身心的益处。
要有耐心，恒心，它们将会随着时间的推移慢慢的让你进步。有机会的话希望能和你好好探讨一下瑜伽（梵榕瑜伽馆 蓓蓓）
第2个回答 2010-04-30
所谓配合呼吸，说白了就是放松身体，柔韧性会好一些，但是在瑜伽培训期间，都是往死里整，因为培训中心必须在规定时间内让你达到合格标准，反正很容易受伤。
就好比教练帮你开胯时，真的是痛的一把鼻涕一把泪，最后大腿都痛麻了。
就好比教练帮你开胯时，真的是痛的一把鼻涕一把泪，最后大腿都痛麻了。
