如题所述
刚吃完饭,肚子吃得饱饱的,如果马上睡觉,会影响消化。这是因为,人睡着时,胃肠的蠕动就会减弱,胃内的食物便不能及时送到肠子里,食物在胃内呆得时间长了,既影响消化吸收,又使人感到胃部发胀不舒服。日子久了,会引起消化不良,甚至得胃肠疾病。所以,吃完饭,不要马上睡觉,应该稍活动一会儿,等食物消化一下后再睡。
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如题所述
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