男性58岁还适合天天练长跑吗?

您好，您男性58岁只要没有什么基础疾病的话，还是可以每周三次中长跑的，只是注意不要太拼了~稍微跑慢点就好。跑步属于有氧运动，适当程度的跑步可增加心力储备、增强抵抗力等。
希望能帮到您，谢谢！

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：https://verywind.cn/ee/vyvrj27f7jxy32re7e7.html