什么样的早餐才是营养健康的早餐？

1、牛奶、面包、鸡蛋、熟肉制品、果子汁；
2、豆浆、包子、鸡蛋、水果；
3、大米粥、馒头、鸡蛋、豆制品、酱菜！

但是不要每天早上都吃鸡蛋，一周不超过5个才是最健康的。

什么样的早餐才是营养健康的早餐呢？

营养健康早餐应是低热能、营养均衡，包含以下营养成分：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。

鸡蛋、牛奶、豆浆、面包、或者炒饭馅饼馒头之类的都可以，高营养少油腻的食品为佳

什么样的早餐才是营养健康的早餐？
早餐可以吃一个鸡蛋，一个花卷，一碗粥，再加一些花生米拌芹菜的清淡小咸菜，这样的早餐才是营养健康的早餐。
望采纳！