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哪种体育运动是最好的健身项目？

如题所述

推荐答案 2010-06-14

慢跑，适合于任何体质。逐渐增加慢跑时间，会改善心脏供血能力，以每次微汗为宜。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2010-06-14

游泳，使效果最好的。

第2个回答 2010-06-15

慢跑，是有科学依据的。不信可以试一试，循序渐进，会有意想不到的效果

第3个回答 2010-06-15

对男人来说球类运动比较好，
如果是女性朋友游泳，体操，瑜伽很好

第4个回答 2010-06-15

喜欢网球啊运动量大减肥哦

第5个回答 2010-06-15

各有各的好嘛！喜欢什么就选什么！

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