为什么半夜醒来后会莫名的感到害怕?

半夜醒来说明本身睡眠质量就不太好，可能有一定的精神方面的压力什么的。害怕也许和这种精神状态有一定关系。可以给自己提供一个可以产生安全感的小空间或者找亲近的人陪伴。

从动物性来讲，人类是群居动物，落单的个体可能被其它种类的动物袭击。原始社会后，人更强大了，但依然可能遭遇到猛兽，部落争斗更会给落单个体造成致命危险。所以独处时感到害怕和恐惧是与生俱来的。随着人类智慧的发展，即使于当今，仍然有科学解释不了的现象，所以迷信也一直伴随着人类，什么鬼神依然让你害怕恐惧，尤其黑夜若是独处则害怕恐惧感更甚。当然还有其它因素，比如担心“坏人”对你不利；自己做过亏心事担心报应等等不一而足。

一般是精神压力过大造成的，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗，长期服用西药容易产生依赖性，副作用较大，中药在这方面是没有后顾之忧的。可以试试。

黑夜，除了黑暗还有安静。有时候静也是很可怕的。眼睛看不见，耳朵听不见，嘴巴鼻子没有感觉。这就属于五官感觉不到存在。这难道不害怕么？这就是大部分人在黑夜里，一个人在家为什么会感觉到莫名的恐惧的原因。