如题所述
有，但是运动会比较实际，你可以从小量的运动开始，再慢慢增加，运动还能提高个人身体素质，因为虚弱不运动可能会更虚弱的。
中医一般是有刮痧拔罐减肥法，还有按摩减肥法，效果还是不错的，但是体质太虚是不适合拔罐的。
如果你坚持要进行中医方法减肥，那你一定要去正规的中医院里进行减肥，不要找其他养生会所之类的，这样安全系数会高很多，中医也会根据你的体质给你减肥建议还有采取办法提高你的体质能力。
可以在你们当地的中医院询问一下。
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第1个回答 2020-05-24
如果你身体比较虚，不能够做剧烈运动，我建议你平时在生活中可以多做有氧运动。有氧运动，需要持之以恒进行才能达到减肥的目标效果，也可以增强你的身体素质。如果你身体比较虚的话，做一定量的有氧运动，可以使你的体质慢慢有所改变。比如你可以在饭后散步30分钟。平时不要经常坐着，可以站着。现在共享单车也非常流行，也可以和家人一起骑行单车，骑单车这一项运动是非常有益身心的一方面，它可以达到我们减肥的目的，另一方面，我们可以呼吸新的空气，对我们整个人的身心健康都非常好。有氧运动的种类还有非常多，你可以挑选一些你自己比较适合的。最好就是靠运动去改善自己的体质，更新新陈代谢。毕竟药有三分毒。
