如题所述
要缓解她的压力，要先学会尊重她所承受的东西，对于她来说，任何一样东西都可能是压倒骆驼的最后一根稻草。
一段时间以来，她一直靠暴饮暴食排解压力，在夜里靠吃饼干把自己吃到恶心。一开始我还以为只是单纯的馋，但直到两周前我才意识到这可能是更严重的问题。
对于她来说，她的出口只有我。
作为男方，最不该做的就是一上来就提供解决方案；甚至让她试图找身边的人去排解（室友，同学）而我却这么做了。没事的时候别说不合时宜的话，别拿她的压力打趣。也别试图解释这些压力没什么的都是小问题，这样做会适得其反。压力大的时候一个小小的外力就会爆炸。
多问候，多尊重，谨言慎行。
1. 哄女孩手段千万种，最重要的是她想要什么
如果对方想要考个好成绩，你给她一直在安（hua）慰（bing），那如果她聪明一点是没有什么用的，反倒会觉得“你怎么这么不能体谅我”
2. 不切实际的幻想是现代人烦恼的最重要原因
我想要北京买房，但是我买不起，怎么安慰我能有效的缓解压力？
不患得患失，认清自己的定位，换一个跳起来够得着的目标，或许才是最重要的
3. Long-term orient， short term feedback
这句话可能让女孩觉得有点鸡汤，但是是我觉得最重要的事情，这是人性。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-11-10
1、学会聆听
当女友向你吐露工作压力大时，不要急着安慰，先学会聆听。
仔细听清楚女友所表达的苦恼，明白女友压力的具体所在，尝试着“延迟”回复，先在自己大脑里捋一下女友所表达的事情。
只有听清楚女友所表达的压力，之后才能更有针对性的提出解决方式，以及能更好的进行情绪的对接。
2、接住情绪
当然，并不是所有的压力，所有的困恼我们都能帮对方解决，通常情况下，我们也会觉得无能为力。那么此时最重要的是，既然给不到解决方案，那就学会接住对方的情绪。同时还要学会识别情绪，然后准确的给予共情。
这样可以更大程度的让对方感受到你对他的理解，获得一定程度的心理慰藉。
3、温情的安慰
当你接住了对方抛过来的情绪，做到了共情，那么对方就会觉得，你是懂他的人，所以会更加愿意敞开心扉，与你聊得更多。此时沟通会更加深入，你会了解到更多有关压力的细节。
与此同时，作为恋人，表达自己的安慰必不可少。或许你给不了他实质性的帮助，但此时一句：无论你做什么决定，我都会无条件支持你。或者是陪着对方一起吃个饭，做一些事情，度过一段温馨的时光。这样就足够了。
只要对方情绪发泄了，那么压力就相当于缓解很大一部分了。本回答被网友采纳
当女友向你吐露工作压力大时，不要急着安慰，先学会聆听。
仔细听清楚女友所表达的苦恼，明白女友压力的具体所在，尝试着“延迟”回复，先在自己大脑里捋一下女友所表达的事情。
只有听清楚女友所表达的压力，之后才能更有针对性的提出解决方式，以及能更好的进行情绪的对接。
2、接住情绪
当然，并不是所有的压力，所有的困恼我们都能帮对方解决，通常情况下，我们也会觉得无能为力。那么此时最重要的是，既然给不到解决方案，那就学会接住对方的情绪。同时还要学会识别情绪，然后准确的给予共情。
这样可以更大程度的让对方感受到你对他的理解，获得一定程度的心理慰藉。
3、温情的安慰
当你接住了对方抛过来的情绪，做到了共情，那么对方就会觉得，你是懂他的人，所以会更加愿意敞开心扉，与你聊得更多。此时沟通会更加深入，你会了解到更多有关压力的细节。
与此同时，作为恋人，表达自己的安慰必不可少。或许你给不了他实质性的帮助，但此时一句：无论你做什么决定，我都会无条件支持你。或者是陪着对方一起吃个饭，做一些事情，度过一段温馨的时光。这样就足够了。
只要对方情绪发泄了，那么压力就相当于缓解很大一部分了。本回答被网友采纳
