lockin每天要练些什么？像poppin每天要俯卧撑练pop 一样lockin要练什么？
Lockin有25个基础动作，分别为LOCK、POINT、DRUM、TWIRL、6 STEP、SCOOBIE DOO、SKEETER RABBIT、SCOOBY、ROCK STEADY、GET FANCY、KICK WALK、SHUFFLE、SNEEK、STOP AND GO、JUMP、WHICH A WAY、FUNKY CHICK、GUITAR等（拼写上可能有误请谅解）。这里简单介绍几个重要的基础动作。
1 POINT
通俗的说法就是指手。看了一些视频资料，POINT的指法各有不同，但是大多数都有一个特点就是从胸前指出，并且有很多都是在POINT的同时眼睛的目光也跟着看向POINT的方向另外还会带上跨的转变，我的两位老师在教我的时候说了一个POINT的过程，比如右手指右边的话，先从左胸出发移动到右胸，然后平行的指出去，同时左手叉腰，两肩基本保持平行，叉腰的手朝向POINT所指的方向。POINT的点有很多用的比较多的是：左、右、上、前、左上45度、右上45度。不论那个点都遵循刚才说的过程，POINT的时候手臂用力手指不能上翘。POINT的速度通常都比较快所以要控制力度和速度。
2 TWIRL
通俗的说法就是翻手。很明显这个动作和双节棍有很大联系，往上TWIRL的时候握空心拳，手臂抬到与肩平行的高度开始翻手腕此时手臂是不动的完全腕关节的转动，翻到与耳朵平行的高度停止；我的老师有一个很有意思的说法就是：往上翻就是反抽耳光，往下反就是正抽耳光（哈哈。。。这个说法很形象）。
3 DRUM
这个好象没有通俗说法，不过从这个单词来解释有点击鼓的意思。但事实上DRUM的感觉就是像在打鼓，而且像打在鼓面上往回弹一下的感觉。老师教的时候说了DRUM的过程是握空心拳从上往下先垂直打一下，然后垂直往上收双拳收至胸前是手臂水平抬起，抬至与肩平行是再把拳向外击出，收回时把过程反过来。DRUM和POINT的共通点是POINT有哪些点DURM就有哪些点，同时也要控制速度和力度，一个手做的时候另一个手也要叉腰，但是好象叉腰手的方向没有要求。
4 LOCK
可以说LOCK是LOCKIN最有代表性的动作，从这个动作的名字就可以看出它与LOCKIN这种舞蹈有多么大的关联。LOCK时的手的状态按照风格以及个人习惯各有不同，但是一般多用握空心拳，也有五指微微张开的。
4.1 UP LOCK
过程是双拳从身体的两侧提起，到胸部两侧不到一点时抬起手臂（注意“提”和“抬”是有区别的），此时上臂与肩平行，下臂与上臂成90度直角，胸做向上的UP，然后手以相反过程放下，当手臂放到将近与地面垂直时同时弯腰顶跨点脚，手臂向前伸并向外翻。
4.2 OPEN LOCK
与UP LOCK基本相同只是UP LOCK是手从身体两边提起，而OPEN LOCK是双手胸前交叉然后做一个打开的动作（想象一下伸懒腰的样子），其他都和UP LOCK一样。
4.3 DOUBLE LOCK
手臂在身体两侧与地面垂直，然后弯腰连续做两个快速的LOCK（ORIGINAL LOCKIN这两个LOCK是在向上提，感觉是拎着两桶水往上提），做完两个LOCK再直起腰。
locking其实是一种很煽情的舞蹈,可以卖酷,可以幽默,甚至可以搞笑但又不失绅士风度,这就完全综合在舞者的动作,节奏乃至表情里了。
1 POINT
通俗的说法就是指手。看了一些视频资料，POINT的指法各有不同，但是大多数都有一个特点就是从胸前指出，并且有很多都是在POINT的同时眼睛的目光也跟着看向POINT的方向另外还会带上跨的转变，我的两位老师在教我的时候说了一个POINT的过程，比如右手指右边的话，先从左胸出发移动到右胸，然后平行的指出去，同时左手叉腰，两肩基本保持平行，叉腰的手朝向POINT所指的方向。POINT的点有很多用的比较多的是：左、右、上、前、左上45度、右上45度。不论那个点都遵循刚才说的过程，POINT的时候手臂用力手指不能上翘。POINT的速度通常都比较快所以要控制力度和速度。
2 TWIRL
通俗的说法就是翻手。很明显这个动作和双节棍有很大联系，往上TWIRL的时候握空心拳，手臂抬到与肩平行的高度开始翻手腕此时手臂是不动的完全腕关节的转动，翻到与耳朵平行的高度停止；我的老师有一个很有意思的说法就是：往上翻就是反抽耳光，往下反就是正抽耳光（哈哈。。。这个说法很形象）。
3 DRUM
这个好象没有通俗说法，不过从这个单词来解释有点击鼓的意思。但事实上DRUM的感觉就是像在打鼓，而且像打在鼓面上往回弹一下的感觉。老师教的时候说了DRUM的过程是握空心拳从上往下先垂直打一下，然后垂直往上收双拳收至胸前是手臂水平抬起，抬至与肩平行是再把拳向外击出，收回时把过程反过来。DRUM和POINT的共通点是POINT有哪些点DURM就有哪些点，同时也要控制速度和力度，一个手做的时候另一个手也要叉腰，但是好象叉腰手的方向没有要求。
4 LOCK
可以说LOCK是LOCKIN最有代表性的动作，从这个动作的名字就可以看出它与LOCKIN这种舞蹈有多么大的关联。LOCK时的手的状态按照风格以及个人习惯各有不同，但是一般多用握空心拳，也有五指微微张开的。
4.1 UP LOCK
过程是双拳从身体的两侧提起，到胸部两侧不到一点时抬起手臂（注意“提”和“抬”是有区别的），此时上臂与肩平行，下臂与上臂成90度直角，胸做向上的UP，然后手以相反过程放下，当手臂放到将近与地面垂直时同时弯腰顶跨点脚，手臂向前伸并向外翻。
4.2 OPEN LOCK
与UP LOCK基本相同只是UP LOCK是手从身体两边提起，而OPEN LOCK是双手胸前交叉然后做一个打开的动作（想象一下伸懒腰的样子），其他都和UP LOCK一样。
4.3 DOUBLE LOCK
手臂在身体两侧与地面垂直，然后弯腰连续做两个快速的LOCK（ORIGINAL LOCKIN这两个LOCK是在向上提，感觉是拎着两桶水往上提），做完两个LOCK再直起腰。
locking其实是一种很煽情的舞蹈,可以卖酷,可以幽默,甚至可以搞笑但又不失绅士风度,这就完全综合在舞者的动作,节奏乃至表情里了。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-08-14
1.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好d.
2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子.
3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬.
4.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量：做俯卧撑.或者杠铃；柔韧：压腿.开肩.压腰.协调.
5.在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏.
6.在身体素质基本功小有所成的时候.可以练习一些简单的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻.
7.了解清楚自己身体的情况以后.可以练习一些简单的动作了.推荐:nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻.
nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础.
8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才好的.所以一定要练稳.
9.然后可以跟音乐跳舞步.6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了.练到流畅自然.
10.这时可以更进一步了.可以由你开始练的简单动作进化一级.可以练飞机撑.倒7.吊腰和支撑旋转类的.
11.以上的步骤如果你能全部完成得不错了.那么.你的素质应该也很不错了的.然后.就可以开始练习一下
power的动作了.也就是俗称的[大招].但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的.先从风车和头转开始练.因为已经有了飞机撑和头顶的基础了.勤加练习.不难成功的.这时需要体会的.只是甩脚和腰的运用了.
12.呵呵.power是没那么容易练成的.而且很枯燥.所以在这个时期.也可以练些其他的动作.既实用又蛮好看的动作.比如椅子[1点支撑].hong10.如果手的力量充足的.还可以练一下TMS的起步吧.也不奢望学会.先练好那感觉.
13.接下来这就是一个漫长的过度期了.很郁闷的.power练不出.style又练得差不多了.那么趁这个时候.可以把自己全面化一下.把已经学会的动作练稳.没学会.但和已经学会的动作大同小异的练出来.
这时候你的水平也已经脱离新手上路啦.power练不练出那也是次要的了.
14.会的动作多了.就可以开始练习动作的连接了.把你会的各种动作练习连接在一起.也是要干净利落.练习过了一段时间.你会发现你的力量和身体协调性大大提高.等到你能把你的大部分动作连起来了.那么.也就意味着你已经进入下一个阶段了.离成功不远了哈!
15.如果这时候连风车都还没练出.那真得努力攻一下power先了.在此时的情况.以你的力量和协调.
绝对不是一件难事了.但要注意.不能练出风车就算了.要充分掌握甩脚和提腰的方法.这对之后的power练习都是很重要的.
16.掌握了风车的方法.甩脚和提腰应该掌握得不错了的.头转的时候运用到甩脚的话.那就会有惯性.要练出头转也不难了的.练出以后就可以头转接风车了.嘿嘿.同时.TMS的起步也练了一段时间了.又会甩脚又会提腰.而且练了那么久的基本功的了.耐心的去练.多练多想道理.不要放弃.TMS也会在一段不长的时间内练出了的.之后.也可以练下手转类了.身体的原理和头转一样.不同的是只是用手转.记得用手掌转.同时也练下UFO.
17.动作都练得差不多了咯.power也是要连起来才牛D.所以.也可以开始练power的连接了哈.原理是由高到低.这样比较容易.象头转接风车.TMS接风车.练好以后体会好连接时候的感觉.然后练到能由低到高.风车起TMS起头转.最后.达成TMS接风车接头转能循环.那就已经算是一个中上的高手了.
18.就差回环一个难关了.TMS练到后面能腾起来.那么也不是很困难了的.勤练是最要紧的.都练那么久了.power是怎么回事也该了解了.回环的时候注意抛腰和身子成10字.持之以恒.成功就在不远了的.
19.把power都连接起来.TMS.风车.回环.头转.90.2000之类能循环连接.
20.最后.冲撞自己的极限吧.单手回环.肘回环.陀螺风车.倾斜手转之类的.努力吧.!
最后再罗嗦一句.千万不要放弃基本功.而且注意.想成功必须要勤奋的.
即使是天才.在街舞领域里.都还是要汗水.血.泪才能成功的! 另外：poping的一些基本功对locking也有很大的帮助的，舞蹈是相通的，如果融会贯通，没准还会创造一些自己专属的舞步呢！！最后：祝楼主舞到水平越来越高哈~本回答被网友采纳
2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子.
3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬.
4.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量：做俯卧撑.或者杠铃；柔韧：压腿.开肩.压腰.协调.
5.在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏.
6.在身体素质基本功小有所成的时候.可以练习一些简单的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻.
7.了解清楚自己身体的情况以后.可以练习一些简单的动作了.推荐:nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻.
nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础.
8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才好的.所以一定要练稳.
9.然后可以跟音乐跳舞步.6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了.练到流畅自然.
10.这时可以更进一步了.可以由你开始练的简单动作进化一级.可以练飞机撑.倒7.吊腰和支撑旋转类的.
11.以上的步骤如果你能全部完成得不错了.那么.你的素质应该也很不错了的.然后.就可以开始练习一下
power的动作了.也就是俗称的[大招].但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的.先从风车和头转开始练.因为已经有了飞机撑和头顶的基础了.勤加练习.不难成功的.这时需要体会的.只是甩脚和腰的运用了.
12.呵呵.power是没那么容易练成的.而且很枯燥.所以在这个时期.也可以练些其他的动作.既实用又蛮好看的动作.比如椅子[1点支撑].hong10.如果手的力量充足的.还可以练一下TMS的起步吧.也不奢望学会.先练好那感觉.
13.接下来这就是一个漫长的过度期了.很郁闷的.power练不出.style又练得差不多了.那么趁这个时候.可以把自己全面化一下.把已经学会的动作练稳.没学会.但和已经学会的动作大同小异的练出来.
这时候你的水平也已经脱离新手上路啦.power练不练出那也是次要的了.
14.会的动作多了.就可以开始练习动作的连接了.把你会的各种动作练习连接在一起.也是要干净利落.练习过了一段时间.你会发现你的力量和身体协调性大大提高.等到你能把你的大部分动作连起来了.那么.也就意味着你已经进入下一个阶段了.离成功不远了哈!
15.如果这时候连风车都还没练出.那真得努力攻一下power先了.在此时的情况.以你的力量和协调.
绝对不是一件难事了.但要注意.不能练出风车就算了.要充分掌握甩脚和提腰的方法.这对之后的power练习都是很重要的.
16.掌握了风车的方法.甩脚和提腰应该掌握得不错了的.头转的时候运用到甩脚的话.那就会有惯性.要练出头转也不难了的.练出以后就可以头转接风车了.嘿嘿.同时.TMS的起步也练了一段时间了.又会甩脚又会提腰.而且练了那么久的基本功的了.耐心的去练.多练多想道理.不要放弃.TMS也会在一段不长的时间内练出了的.之后.也可以练下手转类了.身体的原理和头转一样.不同的是只是用手转.记得用手掌转.同时也练下UFO.
17.动作都练得差不多了咯.power也是要连起来才牛D.所以.也可以开始练power的连接了哈.原理是由高到低.这样比较容易.象头转接风车.TMS接风车.练好以后体会好连接时候的感觉.然后练到能由低到高.风车起TMS起头转.最后.达成TMS接风车接头转能循环.那就已经算是一个中上的高手了.
18.就差回环一个难关了.TMS练到后面能腾起来.那么也不是很困难了的.勤练是最要紧的.都练那么久了.power是怎么回事也该了解了.回环的时候注意抛腰和身子成10字.持之以恒.成功就在不远了的.
19.把power都连接起来.TMS.风车.回环.头转.90.2000之类能循环连接.
20.最后.冲撞自己的极限吧.单手回环.肘回环.陀螺风车.倾斜手转之类的.努力吧.!
最后再罗嗦一句.千万不要放弃基本功.而且注意.想成功必须要勤奋的.
即使是天才.在街舞领域里.都还是要汗水.血.泪才能成功的! 另外：poping的一些基本功对locking也有很大的帮助的，舞蹈是相通的，如果融会贯通，没准还会创造一些自己专属的舞步呢！！最后：祝楼主舞到水平越来越高哈~本回答被网友采纳
第2个回答 2013-08-14
lockin总共有25个基本动作分别为LOCK、POINT、DRUM、TWIRL、6 STEP、SCOOBIE DOO、SKEETER RABBIT、SCOOBY、ROCK STEADY、GET FANCY、KICK WALK、SHUFFLE、SNEEK、STOP AND GO、JUMP、WHICH A WAY、FUNKY CHICK、GUITAR。前四个，是基本的基本，要求对身体的控制，LOCKIN LOCKIN,就是要锁得住，这就要控制，LOCK ,POINT,DRUM,TWIRL都是控制和基本连接。。 还要更正楼主的一个误区，POPPIN的基本功可不是俯卧撑，而且俯卧撑也不一定对加大你的POP有好处。。
第3个回答 2015-09-30
啦啦啦~又一个locking新人啊~去我博客看我写出来的那篇locking教学吧，呕心沥作来的~~觉得好的话也踩踩博客吧！
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第4个回答 2013-08-14
练手脚的柔软度。关节的不断的转。。。
