百科上说
【强迫症的具体行为体现】
当下列一条或一条以上的症状持续存在影响正常生活时,就应该考虑找心理医生进行咨询和治疗了:
经常对病菌和各种疾病敏感,并毫无必要的担心;
经常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所需要;
有时会毫无原因的重复相同的话语好几次;
觉得自己穿衣,清洗,吃饭,走路时要遵循特殊的顺序;
经常没有必要地反复做某些事情,例如检查门窗,开关,煤气,钱物,文件,表格,信件等;
对自己做的大多数事情都要产生怀疑;
经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法,使人不能摆脱;
经常认为自己的细小的差错就会引起灾难性的后果;
时常无原因地担心自己患了某种疾病;
时常无原因地计数或多次吟唱某一段歌曲;
在某些场合,很害怕做出尴尬的事;
当看到刀,匕首和其他尖锐物品时会感到心烦意乱;
为要完全记住一些不重要的事情而困扰;
有时会毫无原因的破坏某些物品,或伤害他人;
在某些场合,即使当时生病了,也想暴食一顿;
当听到自杀,犯罪或生病这类事情时,会心烦意乱很长时间,很难不去想它。
有洁癖、幻想症、电邮综合症、自慰过度等表现。
我有经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法,使人不能摆脱
时常无原因地计数或多次吟唱某一段歌曲;
时常无原因地担心自己患了某种疾病;
恩 有时候我就是强迫自己想一些事情...
奇怪啊!我到底有没有强迫症啊 ...
拜托!我说的你看没我说没有啊???对了 还要加说怎么缓解.....我的QQ 291591479
从你的叙述中,主要是从一些关键词来判断(如:无原因的计数、疑病、不能摆脱等等),可以初步认为有一定的强迫思维倾向,其实这很正常,这种倾向不少人会有,只是未必所有人都会意识到它是否是一种病态。
关键的问题在于这一类思维和行为是否是你产生了严重的焦虑心理,是否让你感到想摆脱但又摆脱不了,换言之,就是是否感到这种行为是违背自己意愿的强迫行为。如果是,建议到心理医生处去做个咨询;如果不是,则不必太在意。
其实关键不在于你是否有强迫症,而在于你的正常工作生活是否受到了影响。如果你能正确认识自己的这一类思维和行为,并能正确地纠正或对待它们,你的心理就是完全健康的~祝你好运~
参考资料:
强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症等等。