如题所述
1 寻æ¾æ
绪ä¸ä½³çåå ã
å½ä½ é·é·ä¸ä¹æ忧å¿å¿¡å¿¡çæ¶åï¼ä¸è¦ä»»å ¶åå±ä¸å»ï¼å ³é®è¦æ¾åºåå ï¼ç©¶ç«æ¯å«äººè¯¯ä¼äºä½ ï¼è¿æ¯èªå·±åéäºäºï¼æ¾åºé®é¢ççç»åï¼æ³åæ³å¯¹ä»å®ãå¦ææ¾ä¸åºåå ï¼é£ä¹ä½ å¯è½å¤äºæ 绪å¨æçâä½æ½®æâæâå±é©æâï¼ä¹å¯è½ç±äºå¤©æ°çç¯å¢çå½±åï¼è¿ä¸æ®µæ¶é´å°±å¥½äºãå¹å ¹å ¡å¤§å¦å»å¦ä¸å¿çç½æ德·达å°ææçä¸é¡¹ç 究åç°ï¼ç¡ç ä¸è¶³å¯¹æ们çæ 绪影åæ大ï¼ä»è¯´ï¼â对ç¡ç ä¸è¶³è èè¨ï¼é£äºä»¤äººç¦å¿çäºæ´è½å·¦å³ä»ä»¬çæ 绪ãâ
2 éç¨æ·±å¼å¸çæ¹æ³ã
å½ä½ è¿åç´§å¼ ãææ§çæ¶åï¼å¯éè¿èº«ä½çæ¾æ¾æ¥ç¼è§£å¿ççç´§å¼ ãä½ å¯ä»¥æ·±æ·±å°å¼å¸ä¸å£æ°ï¼ç¶åæ ¢æ ¢å°å¼æ°ï¼è¿ä¸ªè¿ç¨è½ä½¿èèå¾å¿«å°æ¾æ¾ãåæ¶ä¸æå°æ示èªå·±âæ¾æ¾ãæ¾æ¾âï¼æ注æåéä¸å¨æ趣çäºç©ä¸åçå åéãå¯éå¤è¿å 个æ¥éª¤ï¼ç´è³ç¼è§£ä¸äºä¸è¯æ 绪ãè¿ç§æ·±å¼å¸çæ¹æ³ååç®åï¼æ 论æ¯å¨åæ³æ æ¯è¿æ¯å®é æ æ¯ä¸ï¼é½å¯ä»¥å¤æ¬¡éå¤ç»ä¹ ãè¿ç§æ¾æ¾æ¹æ³æ¯1972å¹´ç±å¸æ ¼åæçã
3 转移注æåã
å½æ 绪ææååºæ¶ï¼å¤´èä¸æä¸ä¸ªè¾å¼ºçå ´å¥ç¹ï¼æ¤æ¶å¦æ建ç«ä¸ä¸ªæå 个æ°å ´å¥ç¹ï¼ä¾¿å¯æµæ¶æå²æ·¡åæ¥çä¼å¿ä¸å¿ãä¸å¦çæ£å¤å¨æ 绪ååæ¯è¾æ¿ççæ¶æï¼å¾å®¹æ为ä¸äºå°äºæ ææ°å²å¤©ã强åæç«å¯¹èº«ä½æ害ï¼ä»»å ¶åæ³å°±ä¼å®³äººå®³å·±ï¼ä¸å¦æåé¿ä¸ä¸ï¼è®©èªå·±å·éå°åæä¸ä¸ï¼å»å¯»æ¾ä¸ä¸æ´éåç解å³åæ³ãä¾å¦ï¼å½æ次èè¯ä¸çæ³ï¼ä¸å¿ æ´æ¥é¿åçå¹ãèªæè´£é¾ï¼ä½ å°½å¯ä»¥å»ææçãæ£æ£æ¥æåå ¶ä»ä¸äºè½»æ¾çæ´»å¨ï¼å¦å¬å¬å欢çé³ä¹ççï¼ä½¿èªå·±çæ 绪æ¾å¼ä¸æ¥ï¼ç¶å客è§å°åæ失败çåå ï¼äºåä¸ä¸æ¬¡åå¾å¥½æ绩ã
4 éå½å°å®£æ³æ 绪ã
ä¿æ稳å®çæ 绪并ä¸æ¯è®©ä½ ææ å·æ¼ ï¼å¯¹ä»ä¹äºé½æ²¡ææ 绪ååºï¼èæ¯ä¸åæ å å¶çåä½ãåæåä¹æ¯äººä¹å¸¸æ ï¼éå°ä¼¤å¿çäºå½ç¶ä¼åï¼éå°å¿«ä¹çäºå½ç¶ä¼é«å ´ï¼ä½è¦éå½è¡¨ç°ï¼èä¸è½è¿åãè¿ä¹ ãä¾å¦ï¼äº²äººäº¡æ æ¯ä¸ä»¶ä»¤äººä¼¤å¿çäºï¼å¼ºå¿ä¸ååèæ害äºèº«ä½çå¥åº·ï¼æ³ªæ°´å¯ä»¥å¸¦èµ°ä½å çæ害ç©è´¨ï¼ä¹å¯ç¼è§£æ²ä¼¤åç´§å¼ ãä½å¦æçåä¸æ¢ï¼å¹¶æç»ä¸æå°±å±äºä¸æ£å¸¸äºãéå°ç¦æ¼ï¼æ¾ä¸ªç¥å¿æåå¾åä¸ä¸ï¼ææ³è¯´ç说åºæ¥ï¼å°±å¯ä»¥ä½¿å¿æ å¹³éä¸æ¥ãå½ä½ å¿é积满äºæ¨æ°æ³åå«äººåæ³æ¶ï¼ä½ å¯ä»¥æ¾ä¸äºä¸ªä»£æ¿ç©æ¥è¿è¡åæ³ï¼æ¯å¦æå ä¸æä¸åçæ´å¨å¨ï¼æå ä¸å¾ç²ç大æ çãæ们è¦å¦ä¼åæ³æ 绪ï¼å³åæ³ç对象ãå°ç¹ãåºååæ¹æ³è¦éå½ï¼é¿å 伤害å«äººã
5 å¦ä¼è®©æ¥ã
è¦å¦ä¼èªææ¹è¯ï¼ä¸è¦æè´£ä»»å ¨å¾å«äººèº«ä¸æ¨ãä¹è¦å¦ä¼æ宽å¿ç容éï¼ä½¿èªå·±æè¯å¥½çä¿®å »å宽大è¸æã对äºçäºï¼æ²¡æå¿ è¦è±å¤§éçæ¶é´å»äºè®ºåçº ç¼ ï¼ä¹æ²¡æå¿ è¦äºäºäºå¼ºå¥½èãè¦è®¤è¯å°æ¯ä¸ªäººé½æä¼ç¹å缺ç¹ï¼æ¯ä¸ªäººçææºé½æ¯æéçï¼ä¸å¯è½æ ·æ ·é½è¶ è¿ä»äººãå¦ååªä¼ä½¿ä½ ç»å¸¸é·äºä¸æ»¡ãæ¤æåèªè´£çä¸è¯æ 绪ä¸ã
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温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2013-08-27
心情不好发泄给别人是不对 又不是别人的错 你也没权利没资格去朝别人要学会压住火 压住自己的情绪 说的对 凡事要看开些没有什么大不了的 只要想开就好了
第2个回答 2013-08-27
忍..忍...忍...再想些快乐的事情...就过去啦..人生..没有什么大不了的..
第3个回答 2013-08-27
忍一时风平浪静...退一步海阔天空...忍....