一个人如何自律的生活

实现自律最重要的就是做好时间管理，而做好时间管理。
读大学的时候，有人告诉我，合理规划能让自己的时间增加一倍，我根本不信。

不过在近几年的实践中，我对时间管理持双手双脚赞同：计划安排合理，真的能赚到多一倍的时间。不信，我把每周工作之外的成绩列出来：

读1本书
看2部电影
读14篇短篇经典
8小时瑜伽
是不是很平常，普通到让人想翻个白眼？

但做这些事的前提，我是没有把工作和育儿的时间算进去：我每天早上7点吃过早饭，要审核稿件，拟定选题，自己要写作；下午4点以后接儿子，然后辅导作业，陪玩陪读，直到晚上9点；我晚上11点睡，除了工作每天能留给自己的时间不过两个小时：早晨读短篇，运动，晚上读书，搜集素材。

这样一算，是不是有赚到的感觉。

那么，我们就聊聊，一个人在工作很忙的状态下，如何利用时间实现个人成长目标，赚到更好人生的。

我认为，一个人想要套取更多时间，得从逻辑思维到行动两手抓，两手都要硬。

时间无法管理，

我们能管理的只有自己。

曾经，我也尝试过很多时间管理的方法，很多时间管理工具都用过，能打鸡血一剂，但没有持续性。后来在李笑来老师的书看到一句话：“没错，问题出在我们自己身上。”我突然觉得豁然开朗，“时间无法管理”听上去很简单的，但是理解并接受这个现实却不是一件容易的事请。

我们需要有足够的心智，在实现目标的过程中，做正确的事：

确认哪一件事对“我”是最重要？
为什么它最重要？
这件事所产生的价值是否能让“我”的利益最大化。
想问题要由上往下，

做事情要由下向上。

不合理的思考方式有惊人的破坏力，也是时间被浪费的最大原因。我们都知道累积的效应，确立一个目标长期坚持的结果一定是惊人的，如果你做决定时，考虑不够清楚，坚持一段时间才发现不合适，时间就被浪费掉了。

所以我们行动之前，一定要把问题想清楚。

后台经常有读者留言如何增加收入，希望我能推荐一些渠道，可是当我反问对方：你目前有哪些赚钱的优势或者技能？得到的回答往往很一致：我不知道……

以增加收入这件事举例，我们可以这样梳理自己：

我现在所有的收入来源是什么？是否能通过这个方式拓展赚钱的渠道。（比如你本职工作是翻译，可以兼职接单；你做网站编辑，可以写文章投稿。）

本职不行，我有没有其他可赚钱的技能或者特长？

比如你是个地道的吃货，你所在的城市哪些馆子好吃，特色是什么，无论三两朋友小聚，还是部门聚餐，你都能不假思索给出合适的选择。你也可以开个公众号，以及其他平台，然后把这些经验列出主题，搭配图片，定期做推送来获得广告收入。

制定目标技能，

先验证习得结果。

倘若前两项你都不具备，准备通过新的学习去实现收入的增长，先别着急定目标，而是验证一下它的可行性。

比如我们想学写作，可以先了解有写作能力的人能通过哪些途径赚钱，通过了解发现，写作可以投稿、开公众号，写软文，当写作教练等等，这样基本就能够确定，这个技能是值得学习的。

行动时，就不能这样做了。

你要从金字塔的最底部开始努力，多看书，坚持写作练习，实在无从下手可以报个课程系统学习一下，而不是纠结我怎么才能过稿，怎么当写作教练。

我们做任何事都需要积累，速成绝无可能，不要让急功近利的心态消磨了自己成长的动力。当你登上山顶，自然就能一览风光。

以上三点是逻辑思维的梳理，接下来再说说行动。

提高效率，

学会让任务并行。

这不是我想出来的，而是李笑来老师，他在《把时间当做朋友》这本书里提出：“提高效率”指的就是“原本只能串联完成的两个任务现在可以并行完成。”

我们都知道有些工作使用计算机很高效，因为它支持多任务操作系统，其实在某些方面，我们一样也能做到“一心二用”：

举两个我自己的例子，我经常在护肤、运动甚至做饭的时间同时听书；也常常在回复留言、浏览信息时搜集写作素材。

当然，我也亲眼看到过有健身达人自己设计了与孩子的互动游戏，做到了带娃和健身两件事并行，特别佩服她的创意十足。

所以，大家可以根据自身状态，合并一些可以串联的任务。

为目标设置一个最后期限

很多事情我们一开始设限很好，清楚它能带来的价值，也对此进行了验证，为什么到最后却无疾而终了？

很简单，因为做事的过程中遇到了困难，出于本能，大多数人会选择逃避。

所以，我们要督促自己实现目标的最好的办法就是开始就设置一个最后期限，并且在这个期限下面列出你的损失。然后把目标进行拆解，降低目标的困难度，把它拆解的越具体越好，直到把每个任务都确保一个人独立完成。

每天按照既定的任务去实现当天的目标，做的过程就不会觉得困难重重。

设定你的目标，每天坚持去做，就像游戏升级一样。

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