从小到大，不管是读书的时候打篮球还是后来去健身房健身，都感觉左手特别没力气而且不协调，不知道是因为从小惯用右手，还是脑部发育有问题？要怎么锻炼左手左臂呢
有没有稍微完整一点的呢~
我已经把电脑的鼠标改到左手了。。。。
做单手的俯卧撑，用左手撑;用左手提重物，右手不提;做引体向上只用左手拉上去，多锻炼左手，而右手不锻炼，这样比较快，你左手用鼠标会使自己比较习惯用左手，但是对于力量增大效果不大追问
力量不行，灵活度也不行。有时候用左手感觉手部是自己的一样，根本不听使唤
追答没事啊，这个是长时间做那些运动就可以的，做得少不要紧，有做就行，加油
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