手机在护眼模式下,会不会造成眼睛近视?

手机在护眼模式的情况下依然会造成近视眼的，手机里面所谓的护眼模式，只不过是在一定程度上的降低手机发出的蓝光对我们眼睛造成的伤害，但是这并不代表我们完全可以长时间看着手机而不会近视眼，即使是在护眼模式的情况下，只要我们经常盯着手机看的话，一样有近视眼的可能，所以想要很好的保护视力的话，我们无论是在什么样的模式下，都不要长时间的盯着手机看，我建议大家每看一段时间的手机，就要让眼睛放松一下，这样就可以很好的保护我们的视力了，除此之外，在日常生活当中，我们想要更好的保护自己眼睛的话，一定要注意以下几点：

1、睡觉前不要经常看手机

首先第1点我们需要注意的是在每天晚上睡觉之前，我们不要长时间盯着手机看，因为这个时候光线是非常暗的，如果长时间盯着手机看，对于眼睛的伤害是非常巨大的，我知道很多朋友都有睡前看手机的习惯，但是我还是想告诉大家，尽量缩短看手机的这个时间。

2、经常按摩眼睛

如果想要让我们的视力更好的话，我们可以通过经常按摩眼睛来达到这个效果，到目前为止最好的按摩眼睛的方法就是眼保健操，虽然眼保健操可能我们已经很长时间不做了，但是相信大家都还记得怎样做，每天做1~2次的眼保健操，可以很好的保证我们的视力。

3、多吃护眼的食物

最后一点我们需要注意的是，可以通过多吃护眼的食物来保护我们的视力，日常生活当中常见的护眼食物有：动物的肝脏，胡萝卜，深海鱼肝油等等，这些食物都可以有效的维护我们的视力，我建议大家每个星期至少要吃两次以上。