一个月不吃饭只喝水会瘦多少

一个月不吃饭只喝水，这人就得了厌食压。减肥要科学，不能盲目乱减，一天三餐照常吃，不要吃大晕，以素为主，也不要吃太饱，再加上适当的运动，一定会瘦的。另外喝水也不能肓目喝，一天的喝水量2000mI以内也就行了。

早饭必须吃 中午少吃一点 晚上不要吃饭 我162身高 体重当时是 64公斤 一个月这样坚持下来 减了快10公斤 刚开始效果很明显 下个月减就比较慢了 但是坚持到最后 一定可以达到你满意的效果的 晚上最好吃黄瓜 更帮助减肥 早上不吃饭不会减肥哦 而且还会增加体重滴

看你体重基数是多少，大一点的话3、40斤，小一点的话10多斤20多斤 不过一个月不吃饭真的能挺下来么....你可以先适当断食4天 以后再依次加时间

有位小哥Get√到一个新的减肥方法，一个月不吃任何食物，只喝水，就能减肥。这能减多少斤？一个月瘦了22公斤，这是多少妹子梦寐以求的啊，可是这样真的好吗？由于长时间未进食，胃很难再分解食物，是能靠吃流食来慢慢调整。从体重上来看，这次减肥是非常成功的，但是结果呢？1个月之后恢复饮食，体重却快速反弹，几周后，体重暴增28公斤，WTF！居然比之前还重了6公斤

“ 通过一个月不吃晚饭来达到减肥的效果,可以瘦几斤需要看每个人的体质,通常一个月不吃晚饭只喝水一般可以瘦3-5斤。减肥主要取决于每天的热量摄入和消耗,而不是吃不吃晚餐,如果你每天中午吃一磅奶酪,不吃晚饭就没用了。而且每天不吃正餐是不利于身体健康的,在减肥过程中因绝食而体重减轻,以后会加倍...”