如题所述
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第1个回答 2013-07-21
不好,你也累,肌肉也累,谁累了都不能正常生长和发育.建议你隔天一次,或隔两天一次,以第二天自己精力充沛为准,还有,练肌肉是个循序渐进的过程,你又不是去比赛,搞那么紧张干吗呢?
