面加鸡蛋虽好,但每日两餐都吃这个也太单调了,而且自己本身就有点营养不良( 男生很瘦),再这样吃下去也不行。 附近的快餐不便宜,所以虽然我不太懂得做饭,现在看来也不得不自己尝试做饭吃了。 个人对口味不太注重,所以只要有营养和方便就行。
祈求各位好心人教一下我~~ 谢谢了!!!!
确实身体一定是第一
你可以买个这个电炖盅
小盅里面可以做菜 比如红烧肉 直接把肉放进去 放点酱油 八角 盐 辣椒 等等材料 定个时 不费事就做好了 还有鸡鸭都是这样的 也可以蒸鸡蛋 一个人嘛涂个方便
大盅可以煲汤 煮八宝粥 你去上班了 把材料放进去 定时 下班回来就可以吃 了
还能用鸡汤下面 或者回来路上买几个包子 和八宝粥一起吃 到家就能吃上热乎乎的o(∩_∩)o
对了 要是八宝粥的话里面豆子最好前天晚上泡一下 要不然很难煮的
这个在淘宝就能买到 150 -200 直接搜电炖盅就有很多牌子的了 你看看评价再买 我就不说我买的牌子了 以免说是托
希望能帮到你
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2013-03-17
先从蒸米饭,炒青菜,煎鸡蛋学起,做饭其实很简单,不挑口味的话就更简单了,如果一天两餐在家吃,可以多做点,午饭吃了晚上再热热吃。
蔬菜就洗洗,热锅热油炒炒,荤菜可以蒸条鱼,弄个排骨汤,汤里放点海带木耳什么的,简单点就是电饭锅蒸米饭的时候在上面的蒸格里蒸个鸡蛋羹,或者香肠,也可以直接把香肠腊肉什么的铺在饭上面做成煲仔饭,烫点青菜,调点酱汁拌在饭里,都可以的,具体点的菜谱可以到网上搜搜。
蔬菜就洗洗,热锅热油炒炒,荤菜可以蒸条鱼,弄个排骨汤,汤里放点海带木耳什么的,简单点就是电饭锅蒸米饭的时候在上面的蒸格里蒸个鸡蛋羹,或者香肠,也可以直接把香肠腊肉什么的铺在饭上面做成煲仔饭,烫点青菜,调点酱汁拌在饭里,都可以的,具体点的菜谱可以到网上搜搜。
第2个回答 2013-03-17
每天可以喝杯牛奶,吃面的时候记得放些蔬菜,肉末可以先用油炒香后放在面里面加鸡蛋一起吃,口味更好些,还可以熬点营养粥 用电饭煲熬粥喝很营养 你一个人必须学点简单的做饭做菜,不然老是外面吃也不健康,老是吃面也单调,也可以到超市买点馄饨吃 买点饺子煮水饺,偶尔买点包子馒头之类的,蘸酱吃 吃法还是很多的,一个人也是不需要做太多的饭菜,希望能帮到你
第3个回答 2013-03-17
鸡蛋面汤早上吃很养人的。。。
喝着如果觉得没味可以再放一些紫菜,虾皮和香菜,爱喝酸的加点醋。
早上也可以喝点汤面。。买点干挂面多会想吃方便。放上紫菜。虾皮,蚝油。鲜
用平底锅,煎个鸡蛋和香肠。最后把馍切开也稍微煎一下放上两片生菜,中式汉堡。记住不要油太多。。
这是我家的早餐。。。希望对你有用。
喝着如果觉得没味可以再放一些紫菜,虾皮和香菜,爱喝酸的加点醋。
早上也可以喝点汤面。。买点干挂面多会想吃方便。放上紫菜。虾皮,蚝油。鲜
用平底锅,煎个鸡蛋和香肠。最后把馍切开也稍微煎一下放上两片生菜,中式汉堡。记住不要油太多。。
这是我家的早餐。。。希望对你有用。
第4个回答 2013-03-18
中午煮米饭(稍微多煮点),炒个菜,烧个汤,晚上可以再吃蛋炒饭
第5个回答 2013-03-19
豆腐、鸡蛋加蒜黄