我最近在学踢足球,可是我用扫堂腿+脚跟都把球踢不高,我的同学却很轻松把球踢高,他们都用力题,我就很费解了。还有怎么才能把足球踢远?我身材比较矮小,力量不是很大,但却很灵活。
基础: 跟朋友在场上踢球之前,先练习颠球,这非常练球感,然后跟朋友一起场上踢球,每天踢完球后,身体活动开了 ,在找一面墙壁, 自己对着墙壁射门, 边踢边找感觉 。 我自己差不多这样练了3年 ,在大学时候身高 173cm , 体重 53KG 样子 ,球队 身体最单薄的 ,但射门的力量 球速 在球队可以排到第二 。
如果有毅力一点,练习大腿力量 扎马步 最简单 最好的 , 我不喜欢这样练 ,因为这样我感觉不到快乐 ,我的大小腿力量都是每天朝墙壁射门 练出来的 刚开始 15米射门 然后 20米 25米 30米 ,慢慢练 不要心急 。
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我一直都在学习联系,始终都没有改进,那就是:传高球和把球踢得又高又远 ? 这是最笨踢法 ,这样踢球 你永远也不会进步 。 传又高又远的足球 ,对自己队里前锋来说 一点用也没有,除非对方后卫不堪一击 。 我主脚是右脚 ,但可以用外脚背 ,当自己的足球传球 ,这样还更有突然性 ,但对前锋技术要求比较高 ,因为外脚背传出球很旋,技术糙的 对球落点判定几乎都有误 , 但你先开始慢慢练 正脚背内侧 传球, 先开始 2个人相互对练 , 真的 传球的技术很好练 多练就出来了, 但传球的意识 有些人 一辈子也练不出来 。
个人长传球经验:
在边路45度脚斜长传: 身体上半身 往后倾斜一点 ,这样的传球平、快 ,自己的前锋可以借你传球的力量直接头球攻门, 要是传高球 ,又高又慢 ,对方后卫有充足的时间准备,就是前锋停球, 也很难摆脱对方后卫(能力超强前锋或踢了很烂的后卫除外 )
边路下低传中: 脚背内侧 多往内拐一点 传后点 ,前锋好借力头球 , 俺不反对传前点,更有威胁 ,但这个对传球落点精度要求太高,否则对方守门员就拿到球 , 还有一点 如果传前点 ,自己的前锋 从对方后卫身后 强行超车 去抢点 ,无论是对自己的前锋 还是对方的后卫,守门员 都容易受伤 ,咱们踢业余的 ,受伤后, 耽误学习 工作 ,就不太好 。
外脚背传球: 这玩意 不是 半年 、一年 练出来的 ,我平时在场上 这样传球 ,差不多3-4年了 , 现在精度也不是很高 ,但都很突然 ,尤其是 你正脚背 外脚背 都可以传球时候 ,对方后卫难防一些 , 之前刚刚在场上练这个 ,有些球传了 是相当不靠谱 ,甚至被队友抱怨N次,经常被骂 , 记住 不要去理他们 ,坚持自己的踢法 , 我现在用外脚背传球 ,他们都会说好球 ,即使没有传球 ,他们都会鼓掌,因为他们知道 如果外脚背传出来了 大部分都是威胁球 。
中路传球 : 技术不难, 但对传球时间的把握 ,传球空挡的寻找,这个不是练出来, 是长时间踢球 积累出来的经验 。 在中路传球, 记住:那不是用脚传球 ,是用大脑传球 。 这个没有必要去刻意练习 ,如果你平时踢球用用脑子 ,时间长 就慢慢出来了 。
踢球 最重要的一点 ,是自己发自内心的热爱嘛 ,如不是 ,以上当我没说 ,如果是 上面请仔细 琢磨琢磨 ,我想会对你有算帮助的 。 希望足球能给你带来更多的快乐 !
如果有毅力一点,练习大腿力量 扎马步 最简单 最好的 , 我不喜欢这样练 ,因为这样我感觉不到快乐 ,我的大小腿力量都是每天朝墙壁射门 练出来的 刚开始 15米射门 然后 20米 25米 30米 ,慢慢练 不要心急 。
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我一直都在学习联系,始终都没有改进,那就是:传高球和把球踢得又高又远 ? 这是最笨踢法 ,这样踢球 你永远也不会进步 。 传又高又远的足球 ,对自己队里前锋来说 一点用也没有,除非对方后卫不堪一击 。 我主脚是右脚 ,但可以用外脚背 ,当自己的足球传球 ,这样还更有突然性 ,但对前锋技术要求比较高 ,因为外脚背传出球很旋,技术糙的 对球落点判定几乎都有误 , 但你先开始慢慢练 正脚背内侧 传球, 先开始 2个人相互对练 , 真的 传球的技术很好练 多练就出来了, 但传球的意识 有些人 一辈子也练不出来 。
个人长传球经验:
在边路45度脚斜长传: 身体上半身 往后倾斜一点 ,这样的传球平、快 ,自己的前锋可以借你传球的力量直接头球攻门, 要是传高球 ,又高又慢 ,对方后卫有充足的时间准备,就是前锋停球, 也很难摆脱对方后卫(能力超强前锋或踢了很烂的后卫除外 )
边路下低传中: 脚背内侧 多往内拐一点 传后点 ,前锋好借力头球 , 俺不反对传前点,更有威胁 ,但这个对传球落点精度要求太高,否则对方守门员就拿到球 , 还有一点 如果传前点 ,自己的前锋 从对方后卫身后 强行超车 去抢点 ,无论是对自己的前锋 还是对方的后卫,守门员 都容易受伤 ,咱们踢业余的 ,受伤后, 耽误学习 工作 ,就不太好 。
外脚背传球: 这玩意 不是 半年 、一年 练出来的 ,我平时在场上 这样传球 ,差不多3-4年了 , 现在精度也不是很高 ,但都很突然 ,尤其是 你正脚背 外脚背 都可以传球时候 ,对方后卫难防一些 , 之前刚刚在场上练这个 ,有些球传了 是相当不靠谱 ,甚至被队友抱怨N次,经常被骂 , 记住 不要去理他们 ,坚持自己的踢法 , 我现在用外脚背传球 ,他们都会说好球 ,即使没有传球 ,他们都会鼓掌,因为他们知道 如果外脚背传出来了 大部分都是威胁球 。
中路传球 : 技术不难, 但对传球时间的把握 ,传球空挡的寻找,这个不是练出来, 是长时间踢球 积累出来的经验 。 在中路传球, 记住:那不是用脚传球 ,是用大脑传球 。 这个没有必要去刻意练习 ,如果你平时踢球用用脑子 ,时间长 就慢慢出来了 。
踢球 最重要的一点 ,是自己发自内心的热爱嘛 ,如不是 ,以上当我没说 ,如果是 上面请仔细 琢磨琢磨 ,我想会对你有算帮助的 。 希望足球能给你带来更多的快乐 !
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第1个回答 2013-04-10
脚面蹦直踢球的中下部 注意用大腿带动小腿摆动 一般都会踢的很远,用内脚背踢球一般球的弧度会很大,多练习
当你小腿有一定爆发力的时候 你会发现你不经意间 就能把球踢的很远
哦 对了 先把正确的踢球姿势弄对
当你小腿有一定爆发力的时候 你会发现你不经意间 就能把球踢的很远
哦 对了 先把正确的踢球姿势弄对
第2个回答 2013-04-10
小腿爆发式发力,踢球的下方…就是有一种感觉脚面插进了地面与球之间的缝隙里…
第3个回答 2013-04-10
应该是你的击球位置不对,踢远球要的不是华丽和技巧,而是正确的击球部位和良好的球感,建议你尝试踢球的最底部,记住,是最底部。其次,你可以选择侧身踢和正身踢,侧身踢用大脚趾部位击球最底,大腿带出小腿迅速摆动抬起一定高度,可以踢出弧线球;正身踢用脚尖捅球最底,脚绷直切勿松弛,踢球过程中,脚不离地,可以踢出后旋球。多练习即可掌握。
第4个回答 2013-04-10
根据物理学知识,往与地面呈45度角的方向踢。