最近很容易被激怒，觉得被所有人无视，心思非常敏感，还很容易迁怒于小孩，该怎么办啊

有时候因为别人一句话一个表情就会心里不平，总觉得别人实在无视我，所以我就自高自大，觉得我的什么事都可以我说了算，觉得别人无视我我也就无视别人，所以自大起来，但都是表面现象，很重视别人的一举一动！有时候觉得心里特别烦，小孩又吵闹所以很多时候就会觉得一切很烦，都不知道现在怎么心胸这么狭隘了，心里很矛盾很纠结，有没有人能开导开导我啊！

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