如题所述
头朝向过道比较好，理由如下：
1、首先是安全问题。虽说火车很安全，但不怕一万，就怕万一，一旦出现列车颠覆事故，车窗一侧所受到的撞击风险要远高于过道一侧。
2、车窗下面是铁轨，即使是无缝钢轨，车轮也难免不发出有节奏的声音。所以车窗位置的震动要大于内侧，夜晚睡觉时头部持续受到这样的震动不光对睡眠不利，而且伤害大脑。
3、如果卧铺车窗位于车厢前进方向右侧，则列车交会时会产生强烈震动，交会的列车还常常会鸣笛以及强烈的灯光，会影响睡眠。如果头朝里侧，则震动小得多。
4、列车员都建议卧铺旅客将头放在过道一侧，这样不光是出于礼貌（不将脚冲向他人），最重要的是出于安全考虑，就好比飞机起飞和降落时乘客被要求系上安全带一样，是有充分道理的。
乘坐火车，在卧铺上睡觉时，头部最好放在走道的一边。
1、由于火车轨道热胀冷缩的缘故,每条钢轨的连接处都留有一定的间隙,火车会发出有节奏的金属撞击声。
2、如果头朝窗口睡,枕在车轮的一方,震荡的撞击声,对大脑有害。
3、由于离心力的作用,火车行驶在弯道,也会增加头部与车厢壁碰撞的机会。
坐火车卧铺的时候头朝向过道比较好，理由如下：
1、首先是安全问题。虽说火车很安全，但一旦出现列车颠覆事故，车窗一侧所受到的撞击风险要远高于过道一侧。
2、车窗下面是铁轨，即使是无缝钢轨，车轮也难免不发出有节奏的声音。所以车窗位置的震动要大于内侧，夜晚睡觉时头部持续受到这样的震动不光对睡眠不利，而且伤害大脑。
3、如果卧铺车窗位于车厢前进方向右侧，则列车交会时会产生强烈震动，交会的列车还常常会鸣笛以及强烈的灯光，会影响睡眠。如果头朝里侧，则震动小得多。
4、列车员都建议卧铺旅客将头放在过道一侧，这样不光是出于礼貌（不将脚冲向他人），最重要的是出于安全考虑，就好比飞机起飞和降落时乘客被要求系上安全带一样，是有充分道理的。
睡上铺的注意事项：
1、注意的是不要穿着鞋上床，如果已经这么做了，请不要在上头脱了鞋，直接扔下来（尤其是高跟鞋）。
2、请在爬到自己铺位上之前先设计好自己的睡向，不要企图在铺位上“掉头”，会发生危险（体形肥硕者请特别注意）。
3、请不要把茶杯放在中铺或者上铺，不要因为喝水方便而冒险；特别提醒睡在上铺的人，不要在上铺对面的行李架上泡方便面，虽然这在任何人看来都是非常了不起的创意，考虑到自己在吃的时候会从上铺坠落，以及方便面会在火车的震动时倾覆，请避免这么危险的创意。
以上内容参考：
本回答被网友采纳大部分的小伙伴在上卧铺火车的时候都会选择将头朝向窗户一侧吧，理由是为了上下床方便，防止上下楼梯的人踩到脸，以及头在角落，更方便入睡等等。看起来似乎挺合理的，但头朝窗口真的是正确的睡姿吗？
其实有专业的客运人员指出，正确的睡姿应该是头朝过道，什么，睡了那么多年的火车卧铺难道睡错了。科学的说，头部最好朝过道一侧，因为头朝窗口的话，人正好枕在车轮的上方，火车轮与铁轨产生的撞击会向车身传导，头朝窗口的一侧所受到的震动力会比头朝外的更大，进而影响人的睡眠。而且火车在过弯道的时候，头朝窗口所受到的离心力更大，容易让人的头部与车身相撞。
另外，过道一侧空气流动更大，不仅利于散热，还能够确保人在睡眠时呼吸到新鲜的空气。对此小编表示，原来这么多年来睡卧铺都睡错了。不过建议归建议，相信很多人在睡火车卧铺的时候还是会选择将关朝窗口一侧吧。头部朝过道的话，脸部很容易被上下铺抠脚大汉们无心一踩而“中毒身亡”的，就算有幸逃过“一死”，也免不了要食欲不振相当长一段日子。
本回答被网友采纳但是，不管是25G还是25T的卧铺车厢，人们爬上爬下都是在过道一侧，如果头朝车窗，爬上爬下的人不小心踩到的是你的脚，如果头朝过道，爬上爬下的人恐怕一不留神就会踢到你脸上，这就尴尬了，而且过道里走来走去的人也挺吵的。所以很多人都会选择头朝车窗的一侧。
头朝车窗当然也是有问题的，头朝车窗的睡觉方法使得头在轨道上方，火车行驶时产生的声音比较大，而且由于火车转弯时产生的离心力，头撞到车体的可能性也比较大。
