学习自由泳的要点难点？

回答：
自由泳多采用爬泳姿势，腿部主要是用所谓的“鞭腿”,即两腿自然并拢，脚稍内旋，踝关节关松，以髋关节为轴，由大腿带动小腿和脚掌，两腿交替做鞭打动作，两脚尖上下最大幅度约30~40厘米，膝关节最大屈度约160゜。
初学打水的问题主要集中在打不起来，就是反复打、用力打腿也出不了水面，打不出水花。应该是俯卧姿势双腿打水，成了几乎直立在水里打水。根本不往前走。比较简单的克服此问题的方法是在腰上系上腰漂，但如果掌握不好要领，摘了漂还是会竖着游。
记住要先把动作做标准，练熟了，把动作习惯了，才下水练，这会比较好.

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